Christine Rannou

Quelle approche:

La gestalt-thérapie est une thérapie relationnelle et existentielle qui s’inscrit dans une démarche de psychologie humaniste.

C’est une discipline thérapeutique aux côtés des 3 autres disciplines du champ psy : la psychanalyse, la psychiatrie et la psychologie.

Elle s’intéresse à toutes les dimensions de l’être humain : affective, intellectuelle, corporelle, sociale et spirituelle.

Elle encourage la liberté, la créativité, et la prise de responsabilité pour mieux vivre le présent et choisir son projet de vie.

Fondée sur les travaux de Frederick et Laura Perls, respectivement Psychiatre-psychanalyste et psychologue psychothérapeute, la gestalt-thérapie est une méthode psychothérapeutique élaborée dès les années 1940. C’est en 1951 que sont posés les concepts fondateurs dans l’ouvrage « gestalt-thérapie » issu de leur collaboration avec Paul Goodman et Ralph Hefferline à partir d’une trame faite de la gestalt théorie, de la psychanalyse, de l’existentialisme et de la phénoménologie.

La gestalt thérapie favorise la prise de conscience des aspects non conscients du vécu. Elle développe une capacité à reconnaître ses sensations, ses émotions, dans l’ici et le maintenant de la séance pour mettre des mots, construire du sens et gagner en liberté, en capacité d’adaptation à son environnement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Impasse relationnelle:

• Sortir de scénarios répétitifs

• Travailler vos relations à vos parents, vos enfants

• Surmonter des situations relationnelles complexes au travail

• Sortir d’une dépendance émotionnelle

• Être soutenu en tant qu’aidant

Crises, épreuves de la vie:

• Faire face à la maladie, la dépression, l’angoisse passagère ou chronique

• Intégrer un deuil, une séparation, un changement de vie

• Surmonter un épuisement au travail, un burn out, une situation de stress

• Explorer des traumatismes anciens toujours présents • Travailler votre légitimité et estime de vous

Questionnement existentiel:

• Explorer votre besoin de sens 

Accompagner cette sensation de vide intérieur

• Faire face à la peur de la solitude

Comment se passe une séance:

Les séances sont un espace de confidentialité, de bienveillance, d’écoute, et de rencontre avec soi.

Le thérapeute va s’intéresser à comment vous vous y prenez dans l’ici et le maintenant de la séance.

Dans un climat de confiance qui s’installe au fur et à mesure des séances, vous parvenez à mettre des mots sur ce que vous vivez, vous ressentez et vous développez votre capacité à dépasser vos blessures et difficultés.

Grâce à la présence sécurisante et l’implication du thérapeute, des changements peuvent se faire selon plusieurs étapes : Au fur et à mesure que vous partagez votre histoire, vous reproduisez en séance des mécanismes relationnels et psychologiques Cette reproduction est l’occasion d’observer, de reconnaitre, d’accueillir ses propres mécanismes (évitement, rigidités dépendances, projection, inhibition…) qui bien souvent sont inconnues Avec le soutien du thérapeute et les expérimentations proposées, vous allez pouvoir vivre de nouvelles expériences et permettre « un ajustement créateur ». Il devient alors possible de changer avec de nouvelles réponses à la vie Dans une approche gestaltiste, le thérapeute est impliqué émotionnellement, corporellement et intellectuellement dans la rencontre avec vous et va se laisser affecter et résonner avec votre vécu à partir d’une sécurité intérieure suffisante pour agir dans une visée thérapeutique.

Créer des ouvertures pour exercer sa liberté