VIRGINIE LAIDET

Comment se passe une séance ?

La première séance se déroule sur 1h30. Vous m'expliquerez votre demande, et nous ferons le point sur ce que je peux vous apporter. Je vous proposerai ensuite une première séance.

Lors des séances de suivi, d'une durée d'1h, nous aurons un temps d'échange pour faire le point sur votre évolution et vos ressentis depuis la dernière séance. Ensuite, nous passerons à la pratique de différentes techniques de sophrologie adaptées à votre problématique. Enfin, nous terminerons par un temps de partage sur votre vécu de la séance.

Je propose également des séances de téléconsultation pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer ou qui préfèrent être accompagnés à distance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

En tant que sophrologue, je suis spécialisée dans la gestion du stress et des troubles anxieux. Je peux vous accompagner pour surmonter des situations de stress, de burn-out, d'anxiété, de phobies ou encore pour vous préparer à des évènements importants comme des examens, un accouchement ou une réunion importante.

Quels bénéfices en attendre ?

En venant me consulter, vous pourrez apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien. Vous pourrez également acquérir des outils concrets et efficaces pour faire face à des situations stressantes ou anxiogènes.

Au fil des séances, vous prendrez conscience de vos propres ressources et capacités, ce qui vous permettra de devenir plus autonome et de mieux gérer vos difficultés sans avoir besoin de recourir à une aide extérieure.

De plus, je vous envoie un enregistrement de chaque séance afin que vous puissiez les réécouter et les réutiliser chez vous en toute liberté. Cela vous permettra de renforcer les bienfaits de la séance et de continuer à pratiquer les exercices de sophrologie de manière autonome.

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas qu' elles sont difficiles