Manu Bellasino - Coach relations toxiques

Comment se passe une séance ?

1. Accueil et création d'un espace sécurisé (10 minutes)

• Accueillir chaleureusement le client et lui proposer une boisson.
• Créer un espace de confiance en expliquant le déroulement de la séance et en rassurant le client sur la confidentialité.
• Rappeler l'objectif de la séance : progresser vers la résolution de sa problématique.

2. Prise de contact et exploration de la problématique (20-30 minutes)

• Revenir sur la demande initiale : Qu'est-ce qui amène le client à consulter ? Quels sont ses objectifs ?
• Approfondir la compréhension de la problématique : Poser des questions ouvertes pour explorer les différents aspects de la situation (émotions, pensées, comportements).
• Identifier les ressources du client : Quelles sont ses forces, ses réussites passées, ses soutiens ?

3. Utilisation d'outils et de techniques (30-50 minutes)

• Choisir les outils adaptés en fonction de la problématique et des objectifs du client.
• Expliquer clairement les outils avant de les utiliser (EFT, PNL, etc.).
• Guider le client pas à pas dans l'utilisation des outils.
• Adapter les exercices en fonction des réactions du client.

Quelle est votre approche ?

Comprendre et dépasser les blessures du passé"

Lors de nos séances, nous allons travailler ensemble pour vous aider à guérir les blessures causées par votre relation toxique et à retrouver votre confiance en vous. Je vais utiliser différentes techniques pour vous accompagner dans ce processus, notamment :

• L'ancrage

• Le recadrage

• L'EFT (Emotional Freedom Technique)

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Confiance, estime et amour de soi

• Doute de soi permanent: Sentiment d'incapacité, peur de l'échec, comparaison constante aux autres.
• Difficulté à prendre des décisions: Peur de se tromper, besoin de validation extérieure.
• Peur du jugement: Anxiété sociale, difficulté à s'exprimer en public.
• Sentiment de ne pas mériter le bonheur: Croyances limitantes sur soi-même.
• Difficulté à se fixer des objectifs et à les atteindre.

Dépendance affective

• Besoin constant de validation: Recherche excessive d'approbation et d'affection de la part des autres.
• Peur d'être seul(e): Difficulté à envisager une vie sans partenaire.
• Crainte de l'abandon: Anxiété excessive liée à la séparation.
• Perte de soi dans la relation: Négligence de ses propres besoins et désirs.
• Difficulté à mettre des limites.

Peur de l'abandon

• Anxiété de séparation: Inquiétude excessive lorsque l'on est séparé de quelqu'un.
• Besoin de contrôle: Tendance à vouloir contrôler l'autre pour éviter l'abandon.
• Insécurité dans les relations: Difficulté à se sentir en sécurité dans une relation.
• Peur d'être rejeté: Anticipation constante du rejet.
• Croyance en ne pas être aimable.

Relation toxique

• Manque de confiance en soi: Doute de ses propres perceptions et de sa réalité.
• Culpabilité: Sentiment d'être responsable des agissements de l'autre.
• Peur de l'avenir: Anxiété face à l'idée de refaire sa vie.
• Difficulté à faire confiance: Méfiance envers les autres.
• Troubles de l'estime de soi: Sentiment de ne pas avoir de valeur.

Phobies

• Peur intense et irrationnelle d'un objet, d'une situation ou d'une activité spécifique.
• Évitement de la situation redoutée: Limite les activités de la personne.
• Anxiété anticipatoire: Anticipation anxieuse de la situation redoutée.
• Réactions physiques: Palpitations, sueurs, tremblements.

Pas d'action, pas de changement