Laëtitia MORGADO

Comment se passe une séance ?

Chaque séance de sophrologie suit une structure en trois étapes :
1) Temps d’échange : Introduction et explication de l’objectif ou de l’intention de la séance.
2️) Pratique guidée par la voix du sophrologue. 
3️) Retour d’expérience : Partage des ressentis et conseils pratiques pour intégrer les techniques dans le quotidien.
Durée et modalités
Une séance dure environ 1 heure.
La sophrologie se pratique assis ou debout, en individuel ou en groupe, et ne nécessite aucun matériel particulier.
Il s’agit d’une méthode non tactile, accessible à tous.
Un engagement mutuel
La sophrologie repose sur une collaboration active entre le sophrologue et la personne accompagnée. La pratique régulière des exercices entre les séances renforce les bénéfices et favorise une intégration durable des techniques.

Quelle est votre approche ?

"Ce qui m’anime, c’est l’Humain : sa richesse, son unicité, la vie en lui et la magie de chaque rencontre."

Je m'appelle Laëtitia Morgado, Sophrologue passionnée et engagée, je vous accompagne sur le chemin de votre mieux-être. J'ai à coeur de transmettre cette méthode qui a profondément changé ma vie dans une période difficile. Pour celles et ceux qui souhaitent reprendre la main sur leur existence et devenir acteur/actrice de leur vie.

« La sophrologie est un outil d’harmonie avec Soi-même que l’on s’approprie pour la vie… » (Natalia Caycedo)

Après 25 années enrichissantes au sein de l'Éducation Nationale, j'ai choisi de me consacrer pleinement à l'accompagnement individuel et collectif. Formée à l'@ESSA de Vincennes, certifiée RNCP, et membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) ainsi que de la Société Française de Sophrologie (SFS), je mets aujourd'hui mon expertise au service de votre bien-être, de façon individuelle ou collective.

Mon approche

Mon accompagnement repose sur l'écoute active, la bienveillance, et le non-jugement. Ce qui est le plus important pour moi, c'est la Rencontre. La relation qui s'établit entre vous et moi, qui nous permet d'Être en toute authenticité. 

À travers des exercices, simples et accessibles à tous, de respiration, de relaxation musculaire, de mouvements doux et d’imagerie mentale, je vous guide pour :

• Retrouver calme, sérénité intérieure, et harmonie en se reconnectant à notre corps.
• Construire une "boîte à outils" qui fera de vous l'acteur de votre propre mieux-être.
• Sortir d’une attitude automatique, des jugements, des a priori et somatiser le positif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Forte de mes 25 ans d'enseignement en tant que professeur des écoles, ma cible privilégiée est le public enfants et adolescents dans des problématiques de régulation du stress et des émotions, de confiance en soi, de concentration...

J'accompagne également les adultes et les séniors. La sophrologie s’adresse à tous, quels que soient vos objectifs ou votre contexte. Cette méthode s’adapte à vos besoins.

Mes spécialisations en Sophrologie Appliquée à l' Enfance et l' Adolescence et en Sophrologie Ludique apporte à mes accompagnements une dimension dynamique, créative, joyeuse, propice au lâcher-prise, qui s'adapte parfaitement au format groupe y compris pour des adultes.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie offre des solutions concrètes et personnalisées pour :

• Réguler le stress et les émotions.
• Retrouver confiance en soi et sérénité.
• Booster votre énergie et votre concentration.

Un accompagnement personnalisé pour un mieux-être au quotidien. 💖

« Devenez la meilleure version de vous-même ! »