Sonia GROBON

Comment se passe une séance ?

, j'accompagne en thérapie des enfants (à partir de 9 ans), adolescents, adultes , couples, thérapie de groupe. Je privilégie une approche en thérapie cognitive et comportementale (TCC) , Je vous accueille dans un espace bienveillant et chaleureux pour un accompagnement à votre rythme.Les séances durent 1 heure

Quelle est votre approche ?

La TCC est une pratique centrée sur la cognition et le comportement ainsi que sur les émotions. il s'agit d'une approche issue des neuro-sciences.Elle vise à modifier positivement les croyances et pensées négatives que vous cultivez sur vous même. Ces croyances parfois erronées peuvent en effet générer un comportement tel que : phobies, troubles obsessionnels compulsifs, dépendances, etc.) ou un état de souffrance avancé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez me consulter pour :Trouble du comportement alimentaire , phobies et attaques de panique, phobies sociales et phobies scolaires , burn out, stress , stress post traumatique, anxiété , deuil et séparation, addiction comportementale, ou toute autre problématique et passages difficiles dans votre vie. Praticienne en psychothérapie , voici mon cursus de formations : ce qui me permet d'orienter les personnes vers un professionnel de santé pour une prise en charge au besoin. La psychothérapie pouvant alors venir en complément du psychiatre et /ou psychologue clinicien.

Quels bénéfices en attendre ?

la TCC est basée sur la compréhension de son propre fonctionnement ,orientée sur le moment présent et favorise l’apprentissage de comportements nouveaux pour mieux vivre.Changer les comportements, cognitions et émotions permet d’agir sur le trouble de sorte à le limiter ou le faire disparaître.