Mylène Martin

Comment se passe une séance ?

Durée : Entre 45 min et 1h30

Première séance d'anamnèse : J'apprends à vous connaître et détermine avec vous le problème.

Entre 2 séances minimum à 5 séances maximum par problématique.

L'hypnose est un état naturel semblable à un rêve.

Elle induit un état de légère modification de la conscience dans lequel vous pouvez orienter votre attention vers un but spécifique.

Quelle est votre approche ?

Pourquoi choisir mon accompagnement ?

Je pratique l’hypnothérapie avec une approche humaine et personnalisée, dans un espace bienveillant où vous pourrez vous sentir pleinement écouté(e) et compris(e).

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Mon objectif est de vous accompagner avec douceur et respect, en m’adaptant à vos besoins spécifiques. Grâce à mon expérience et ma sensibilité, je prends le temps de vous connaître pour créer une relation de confiance, essentielle au travail thérapeutique.

Ce qui me différencie, c’est ma capacité à allier l’hypnose ericksonienne, orientée vers vos ressources inconscientes, et la technique Emdr, particulièrement efficace pour apaiser les souvenirs traumatiques.

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Mes séances durent jusqu'à une heure et demie, pour que vous ayez le temps de vous exprimer sans être pressé(e). 

Avec moi, chaque séance est un moment unique, pensé pour vous aider à retrouver sérénité et mieux-être. Ensemble, nous avancerons à votre rythme, avec efficacité et bienveillance.

Vous restez maître de vous même à tout moment. Cette approche respecte votre volonté et vos valeurs, sans manipulation ni perte de controle. L'hypnose est simplement un moyen doux qui vous permet d'acceder à vos ressources intérieures pour avancer à votre rythme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Traumatisme / PTSD

Dépression

Anxiété

Phobies spécifiques et/ou sociales

Rumination / Pensées envahissantes

Gestion des émotions

Hypersensibilité

Arrêt du tabac / Vapote

Addictions

Gestion du poids

Douleurs chroniques (fibromyalgie, migraine...)

Insomnies / troubles du sommeil

Deuil

Burn out / Souffrance au travail

Trouble féminin (Syndrome prémenstruel, ménopause...)

Phobie scolaire

Eco anxiété

Quels bénéfices en attendre ?

Après une séance d’hypnose, les bénéfices peuvent se manifester de différentes manières. Il arrive que des changements soient immédiats, mais, le plus souvent, ils s’installent progressivement sur plusieurs semaines (généralement entre 3 et 4 semaines, parfois jusqu’à 3 mois), permettant un changement en douceur et durable.

Vous pouvez ressentir un apaisement des émotions, une meilleure gestion des traumatismes, ou encore une amélioration de la confiance en vous et de votre qualité de vie au quotidien.

L’hypnose peut également avoir des effets secondaires. Parmi les positifs, beaucoup de personnes rapportent un sentiment de légèreté, un regain d’énergie, ou une clarté mentale accrue. Parfois, cependant, des effets comme une fatigue, des maux de tête ou des sensations d’émotions intenses temporairement exacerbées peuvent survenir, mais ces réactions sont normales et passagères.

Si vous avez un problème émotionnel, personnel ou une addiction sur lequel vous souhaitez travailler, Je peux vous aider.