Sandrine Alessandroni

Coach en épanouissement féminin 🌸

J’accompagne les femmes dont la charge mentale est devenue trop lourde pour leur système nerveu.

Je suis Sandrine.

Comme beaucoup de femmes, j’ai longtemps été en vigilance permanente.
Penser à tout.
Anticiper.
Surveiller.
Ajuster sans cesse.

Pas parce que je ne faisais pas confiance.
Mais parce que rester en alerte était devenu normal.

La charge mentale ne vient pas seulement de ce qu’on fait.
Elle vient de l’état dans lequel on reste.

Quand le système est en vigilance continue,
le corps ne se pose jamais vraiment.
Le mental ne s’arrête pas.
Et même dans le calme, quelque chose reste tendu.

Ce que j’ai compris, c’est que la charge mentale n’est pas un manque d’organisation ou de volonté.
C’est un système nerveux maintenu trop longtemps en état d’alerte.

Aujourd’hui, je crée des espaces où la vigilance peut enfin baisser.

Je travaille avec le corps, le système nerveux et la sécurité intérieure
pour que le relâchement précède la clarté, et non l’inverse.

Avec moi, tu n’as rien à prouver.
Rien à optimiser.
Rien à réparer.

Tu enlèves de la pression.
Et tu observes ce qui revient quand le système nerveux n’est plus en alerte.

Souvent, une évidence apparaît :
Ce n’est pas toi le problème.
C’est ton système qui est resté trop longtemps en vigilance.

Je propose un temps d’échange de 30 minutes pour comprendre ce que vit ton système nerveux aujourd’hui et retrouver un premier point de stabilité intérieure.

Je ne t'aide pas à devenir quelqu'un.

Je t'aide à te retrouver.

Sandrine 🌸

Si l’on veut plus de sourires dans la vie, on doit créer les conditions pour qu’ils apparaissent. DL