94170 Le Perreux-sur-Marne
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Une séance se partage en trois moments. Nous prenons d'abord le temps déchanger pour que vous puissiez me faire part de votre objectif, me partager vos attentes, vos ressentis. Puis je vous propose une série d'exercices de relaxation dynamique adaptés à vos besoin et enfin un temps calme de visualisations positives inspirées de l'hypnose.
La méthode que j'utilise, est celle dispensée par l'Institut de Formation à la Sophrologie, centre de formation agréé, suivant un programme rigoureux, supervisé et encadré, assurant ainsi un respect des normes éthiques et scientifiques.
La pratique régulière de la sophrologie vous permet d'obtenir de réels résultats en quelques semaines pour notamment :
- La Gestion du stress et de l'anxiété
- L'Amélioration du sommeil
- La Gestion de la douleur
- L'Accompagnement des troubles émotionnels
- Le Développement personnel et épanouissement
- Le Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi
- L'Accompagnement des pathologies liées au stress
- La Préparation à des évènements importants
- L'Accompagnement des femmes enceintes
- La Relation à soi et au corps
- L'Amélioration des performances (sport, travail études)
- L'Accompagnement en réadaptation et post-traitement médical
la sophrologie s'applique dans une grande variété de contextes. Elle est un outil précieux pour améliorer la qualité de vie et promouvoir le bien-être général.
Bien choisir son sophrologue:
Bien démarrer sa thérapie de sophrologie c'est avant tout bien choisir son sophrologue.
L'importance d'une "connexion" est capitale pour créer un lien de confiance qui est essentiel à un travail thérapeutique efficace et bénéfique.
C'est pourquoi je vous invite à me contacter pour un premier échange au cours duquel nous pourrons discuter de vos attentes et de vos besoins.
Nous pourrons également convenir d'un rendez-vous qui sera l'occasion de vous faire une idée de ma méthode et de l'accompagnement que je propose.
N'hésitez pas à me contacter.
"La sophrologie pour aller bien"
Numéro d'identification : 91959018200029
Le contrat thérapeutique entre le sophrologue et le "sophronisé" est un élément fondamental de la relation d'aide. Il s'agit d'un accord implicite qui définit les attentes, les rôles, et les responsabilités des deux parties tout au long du processus de sophrologie. Voici les engagements respectifs:
Je m'engage:
- A vous accueillir avec bienveillance et sans jugement
- A vous présenter avec transparence les méthodes proposées
- A vous garantir la confidentialité des informations partagées
- A m'assurer de votre bien-être et d'ajuster les objectifs et les méthodes si nécessaire.
Le sophronisé s'engage:
- A participer avec assiduité aux séances
- A mettre en pratique avec régularité les outils appris.
- A faire preuve d'engagement dans sa thérapie
Droit de changer d'avis : Le contrat doit rappeler au "sophronisé" qu'il a le droit de mettre fin à la thérapie à tout moment, s'il ne se sent pas à l'aise ou s'il estime que ses besoins ne sont pas satisfaits.
En somme, le contrat thérapeutique en sophrologie est un outil précieux qui permet de créer un environnement sécurisant, facilitant l'engagement et la collaboration entre le sophrologue et le "sophronisé".
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (8 avis)
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Sarah M.
Une première séance qui s'est très bien passée, je recommande
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Julien B.
Un suivi, une écoute et une méthode remarquable. Merci pour tout Emilie!
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Vanessa M.
Sophrologue à l’écoute et empathique. Les exercices m’ont détendue. Première séance validée👍🏻
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Jonathan J.
Très bonne expérience. Emilie est une sophrologue à l’écoute, bienveillante et professionnelle. Les séances m’ont beaucoup aidé à me détendre et à mieux gérer mon stress. Je recommande vivement !
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Linda P.
Étant de nature très anxieuse on m a conseillé d essayer la sophrologie. Cela fait déjà 3 séances que je pratique avec Emile et c est un vrai plaisir . Je redécouvre ma respiration, et surtout grâce à ces exercices un grand calme intérieur qui apaise mon anxiété chronique ! Emilie est attentionnée et j aime beaucoup sa façon de guider les séances .
Suite à un rendez-vous en novembre 2025Profil non vérifié par Resalib
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