Frédérique taquet

Comment se passe une séance ?

Les séances se font sur rendez-vous.

Quelle est votre approche ?

La Sophrologie, au-delà la méthode thérapeutique, est une véritable philosophie de vie. Nous possédons tous en nous ses outils, mais ne le savons pas toujours, ou ne savons pas comment les utiliser. Pratiquer la Sophrologie, c'est aller chercher en soi des ressources, du positif, harmoniser le corps et l'esprit, pour apaiser ses souffrances et mieux vivre. Ses outils : la respiration, les exercices dynamiques de reconnexion au corps, la relaxation, l'ancrage, la visualisation, les activations intra-sophroniques (AIS).

L'hypnose, la PNL et les mouvements oculaires sont des méthodes de thérapie brève que j'utilise également dans mes acompagnements.

La Psychophanie, ou écoute profonde, demande au praticien une posture d'ouverture et de disponibilité intérieure, pour créer une espace d'expression. Elle permet d'accéder à différents niveaux de conscience, et ainsi de libérer des émotions enfouies, des ressentis, des questionnements intérieurs, des évènements vécus non connus ou occultés. Elle s'adresse aussi bien aux personnes en situation de handicap privées de l'usage de la parole, qu'à toute personne désirant cheminer vers elle-même, en profondeur.

J'ai à cœur d'accompagner les personnes en souffrance dans leur démarche de mieux-être, car j'ai foi en l'être humain et en son pouvoir de guérison. J'apporte mon sens de l'écoute, mes connaissances et ma bienveillance pour aider chacun à se libérer de ses chaînes, ses croyances limitantes, ses peurs, ses problèmes. J'apporte mes outils en tant que thérapeute, mais la personne que j'accompagne reste actrice de sa thérapie. Le respect et l'accueil de l'autre dans ses états d'être sont pour moi les clés d'une bonne alliance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mes domaines de prédilection sont : la gestion du stress, des émotions et de la douleur, les troubles du sommeil, le mal-être, l’accompagnement à la grossesse avec préparation à l’accouchement, la gestion des traumatismes, les addictions.

En Psychophanie, je facilite les personnes en situation de handicap, privées de l'usage de la parole ou pas, les personnes autistes, les personnes désirant une écoute plus profonde d'elle-même.

Quels bénéfices en attendre ?

De la libération, du mieux-être, de la confiance en soi, de l'apaisement, une reconnexion à soi, une mise en lumière, du développement personnel.

Vibre ta propre note dans le grand orchestre de la vie.