Catherine De Moraes

Comment se passe une séance ?

Séance d'hypnose et thérapies brèves (Deep Neural Repatterning, gestion du burn-out, Programmation Neuro-linguistique).

Après une première séance pour définir votre objectif et comprendre votre situation, vous êtes guidés vers un état de conscience modifié - un  état naturel entre veille et sommeil - où le mental se relâche et les ressources inconscientes peuvent s'activer. Selon vos besoins, différentes approches peuvent être utilisées (hypnose, PNL, DNR) pour libérer les blocages, apaiser les émotions ou transformer les schémas limitants. La séance se déroule dans un cadre sécurisant, respectueux de votre rythme et de votre histoire.

Le D.N.R agit directement sur le cerveau, permettant de libérer les traces émotionnelles restées actives après un stress ou un choc. Grâce à des stimulations sensorielles, il permet de reprogrammer les réactions automatiques du corps, du mental, pour retrouver clarté et calme.

Séance de relaxation

Chaque séance est un temps de pause profonde, un espace pour se déposer et retrouver le calme intérieur.

Confortablement allongé(e), vous êtes guidé(e) par la voix dans une séance de relaxation consciente tirant sa source du yoga nidra, invitant le corps au relâchement et le mental au repos. Si vous avez choisi le bain sonore, vous êtes allongé(e) au milieu d'instruments vibratoires dans un concert d'ondes relaxantes, ou encore enveloppé de bien-être et de détente pure, le temps d'un massage californien pour le "rivages intérieurs".

Les pratiques proposées dépendent de l'accompagnement choisi, elles sont utilisées de manière complémentaire, afin d'obtenir une vraie détente et un lâcher prise profond et durable. Vous trouverez le détail exact de mes accompagnements à la relaxation sur mon site :

Programme : Sommeil naturel 

Avec ce programme en 5 étapes, je vous accompagne de manière progressive à retrouver le chemin du sommeil réparateur, idéal si vous vivez des troubles du sommeil récurrents. Retrouvez toutes les informations sur le programme directement sur mon site internet:

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale et intégrative: elle agit à la fois sur le corps, les émotions et le mental, car ces trois dimensions sont indissociables. 

Chaque méthode (hypnose, D.N.R, relaxation) permet d'atteindre l'équilibre sous un angle différent, en s'adaptant à la personne, à son rythme et à ses besoins du moment.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Hypnose et thérapies brèves : 

- Blocage émotionnels, stress, anxiété

- Trouble du sommeil, cauchemar, rumination

- Traumatisme, deuil

- Confiance en soi, estime de soi

- Difficulté relationnelle ou professionnelle

Relaxation : 

- fatigue nerveuse, stress, surmenage, tensions 

- trouble du sommeil

- contrôle permanent/besoin de lâcher-prise

- difficulté à se détendre, à se recentrer

- hyperactivité mentale, nervosité

- fatigue, irritabilité, baisse de concentration

- besoin de retour au calme ou de ressourcement
 

Quels bénéfices en attendre ?

Chaque accompagnement vise un mieux-être global, physique, émotionnel et mental

Les séances d'hypnose et de thérapies brèves permettent une libération durable des blocages, un apaisement profond des émotions et une transformation positive des comportements.

La relaxation favorise une détente profonde, améliore la qualité du sommeil et soutient la détente du corps. Le stress est mieux géré, le corps et le mental peuvent lâcher prise et accéder à la sérénité

Entre corps et mental, vers un bien-être durable.