Aurélie Durand

Sophrologue certifiée RNCP à l'Académie de Sophrologie de Paris, je vous accueille les lundis au cabinet médical de Saint Pont dans l'Allier, entre Vichy, Gannat et Saint-Pourçain-sur-Sioule pour des séances individuelles, avec la méthode développée par le Dr Caycedo. Je vous propose un accompagnement personnalisé en corrélation avec vos attentes, votre problématique ou juste l'envie d'une découverte de soi.

Je me déplace également à votre domicile, dans un rayon de 10km de Saint Pont, sur d'autres créneaux hebdomadaires. 

J'exerce cette activité en complément de mon métier d'infirmière hospitalière.

Je suis en cours de spécialisation dans la gestion de la douleur et l'accompagnement de la maladie, ainsi que le burn-out.

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LA SOPHROLOGIE

​La Sophrologie Caycédienne n’est pas une branche de la sophrologie mais bien la sophrologie dans sa forme authentique telle que développée par le Dr Caycedo.

C'est une méthode rigoureuse, qui par un entraînement personnel et régulier, va permettre à chacun de prendre conscience de ses propres ressources et de les renforcer pour exister pleinement au quotidien en accord avec ses valeurs.

Dans une démarche de santé intégrative, la sophrologie se veut complémentaire des soins médicaux et psychologiques.

Elle s'appuie sur des techniques de respiration et d'activation du corps et de l'esprit pour cheminer vers cette ouverture, cet éveil de la conscience. 

Elle se pratique assis et/ou debout.

L'efficacité de la méthode repose sur une pratique régulière par la répétition des techniques, d'abord par mon accompagnement personnalisé puis de façon autonome. L'objectif est d’intégrer la méthode dans sa vie quotidienne.

Si je devais vous résumer ce qu'est la sophrologie, finalement je vous dirais ceci : "La sophrologie ne se décrit pas, elle se vit..."

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LES INDICATIONS

• Accompagnement et acceptation de la maladie, le traitement, le parcours de chirurgie ​​(pré et post opératoire), la gestion de la douleur...

• Troubles liés à la nutrition, troubles du comportement alimentaire (en complément d'un suivi médical et psychologique)

• L’accompagnement pré et post natal

• Gestion du stress, des troubles émotionnels, anxiété, dépression, burn-out...

• Troubles du sommeil

• Préparation d'examens, évènements

• Accompagnement de l'activité physique et sportive : entraînement, reprise, préparation de compétition​

• Stimulation de la motivation, l'imagination et la créativité 

• Activation de la confiance en soi et de l'estime de soi

• Accompagnement personnel : crise existentielle, accompagnement dans son parcours de vie et ses étapes (mariage, divorce, déménagement, deuil...)

Et bien d'autres indications encore...

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Plus d'informations sur mon site internet : www. sophroleolie .fr

Rendez-vous par téléphone ou en ligne via mon site.

Je reste à votre disposition pour toute question.

La sophrologie ne se décrit pas, elle se vit...