Noëlle Roullier

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne 1 heure, cela peut aller jusqu'à 1h30 pour la première séance. Durant ce temps, je vous accompagne dans un moment de détente et de bien-être.

Chaque séance commence par un temps d'échange où nous faisons connaissance et je prends le temps d'écouter vos besoins du moment. Cela me permet de mieux comprendre vos attentes et de personnaliser la séance en fonction de vos besoins spécifiques.

Ensuite, nous passons au travail sur table. Vous restez habillé(e) et une tenue souple et confortable est recommandée pour bénéficier pleinement des mouvements proposés. Je prends en compte vos ressentis et je vous propose différents aménagements tels que des coussins, des ballons ou une couverture pour améliorer votre confort et faciliter votre relâchement.

Je peux également vous proposer des mouvements à réaliser en dehors de la séance pour entretenir votre bien-être.

En fin de séance, je vous laisse le temps de vous connecter à vos sensations et nous pouvons échanger sur vos ressentis si vous le souhaitez. Cela vous permet de prendre conscience de votre corps et de ses réactions suite à la séance.

Quelle est votre approche ?

J'envisage chaque séance comme un moment spécial que vous vous offrez, et qui se construit à partir de vos propres besoins. Mon approche est basée sur l'Ortho-Bionomy®, une méthode douce qui vise à aider le corps à retrouver son équilibre naturel en favorisant un état de relaxation et d’écoute intérieure.

L'Ortho-Bionomy® repose sur des mouvements subtils et des positions spécifiques qui invitent la personne à se connecter à ses sensations. Cette approche a la faculté de stimuler l’autorégulation en observant, écoutant et accompagnant la personne dans sa recherche du retour à l’équilibre.

Au cœur de cette pratique, il existe une collaboration respectueuse entre le praticien et la personne, où l’accent est mis sur l’écoute et l’ajustement selon les ressentis du moment. Nous travaillons ensemble sans forcer, en suivant les rythmes naturels du corps et en créant un espace où vous pouvez vous relâcher d’elle-même.

L’Ortho-Bionomy® encourage une prise de conscience douce et progressive, permettant de découvrir de nouvelles possibilités de mouvement ou de positionnement, et favorise un mieux-être global en respectant le cheminement unique de chacun.