Matilde HUCK

Comment se passe une séance ?

Lors d’une séance de sophrologie, je commence par un temps d’écoute pour comprendre vos besoins, vos attentes et vos objectifs. Ensuite, nous réalisons des exercices simples de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, adaptés à votre situation. Chaque séance se déroule dans une ambiance bienveillante et apaisante, en respectant votre rythme. Vous repartirez avec des outils pratiques à utiliser au quotidien.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est personnalisée et centrée sur vos besoins. En tant que sophrologue, je combine des techniques de relaxation et de visualisation pour vous aider à retrouver un équilibre physique et émotionnel. J’adapte chaque séance à vos objectifs pour vous offrir un accompagnement sur mesure.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour :

• Gestion du stress et de l’anxiété

• Troubles du sommeil

• Amélioration de la concentration et de la mémoire

• Préparation mentale aux examens, compétitions ou prises de parole

• Gestion des émotions dans des situations de changement ou de transition

• Accompagnement des douleurs chroniques ou psychosomatiques

• Préparation à l'accouchement

Quels bénéfices en attendre ?

Grâce à mes séances, vous pourrez :

• Retrouver une meilleure gestion du stress et des émotions.

• Améliorer votre qualité de vie et votre bien-être global.

• Renforcer votre confiance en vous et vos capacités.

• Vous reconnecter à vos ressources intérieures pour avancer sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.

Quels sont vos tarifs ?

Mes tarifs sont les suivants : 

• Séance adulte (> 15 ans) : 50€
  Accompagnement personnalisé à votre domicile ou en distanciel. Prix par séance. Durée : 1h.
• Séance enfant(< 15 ans) : 40€
  Accompagnement personnalisé à votre domicile ou en distanciel. Prix par séance. Durée : 45 min.
• Tarif réduit* (étudiants/sans emploi) : 45€
  * Sur présentation d'un justificatif
• Association/Entreprise/Collectivité : Sur devis
  Accompagnement sur une thématique définie ensemble. Prix par séance et par personne. Durée : 1h.

Comment régler les séances de sophrologie?

Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Cependant certaines mutuelles peuvent effectuer une prise en charge des séances de sophrologie.