Frédéric Berthon

L'hypnose, la PNL et la DNR sont des thérapies brèves qui se déroulent de la façon suivante:

1. Entretien Préliminaire

• Objectif : Comprendre vos besoins, vos attentes et définir les objectifs de la séance.
• Je pose des questions sur votre problématique (stress, phobies, confiance en soi, etc.) et répond à vos interrogations sur l’hypnose.
• Cet échange permet d’établir une relation de confiance et de clarifier les attentes.

2. Induction Hypnotique

• Objectif : Vous guider vers un état de relaxation profonde et de conscience modifiée.
• J'utilise des techniques verbales (comme une voix apaisante, des métaphores, ou des suggestions) pour vous détendre.
• Vous restez conscient tout au long du processus, mais votre attention est focalisée et votre esprit critique mis en veille.

3. Travail Thérapeutique

• Objectif : Travailler sur la problématique ciblée.
• Dans cet état de conscience modifiée, le praticien utilise des suggestions positives, des visualisations, ou des histoires pour reprogrammer vos schémas mentaux ou comportements.
• Cet état permet d'accéder à l’inconscient, ce qui facilite les changements durables.

4. Réveil

• Objectif : Vous ramener progressivement à un état d’éveil normal.
• J'utilise des techniques pour vous aider à sortir de la transe en douceur.
• Vous vous sentez généralement détendu, parfois avec un sentiment de légèreté ou de clarté mentale.

5. Débriefing

• Objectif : Discuter de vos ressentis et répondre à vos questions.
• Je m’assure que vous vous sentez bien et explique comment les effets de la séance peuvent se manifester dans les jours qui suivent et surtout que nous ayons travaillé la bonne problématique.

Ce qu’il faut savoir :

• L’hypnose est un état naturel et sécuritaire : vous ne perdez jamais le contrôle.
• Une séance dure généralement entre 45 minutes et 1h30, selon le praticien et les objectifs.
• Les résultats peuvent être immédiats ou se manifester progressivement, nécessitant parfois plusieurs séances pour des effets durables.

Si vous avez des inquiétudes ou des questions spécifiques, n’hésitez pas à m'en parler avec avant de commencer et regarder le site .

Libérez votre esprit, transformez votre vie : Hypnose, PNL et DNR pour un changement rapide et un bien-être durable