LYNDA LEGUILLIER

Quelle est votre approche ?

Hypnothérapeute, Sophrologue spécialisé en HypnoNatal. J'accompagne petits et grands à faire les changements qu'ils estiment importants dans leur vie. Et toutes les futures mamans à cheminer sereinement vers le moment le plus magique de leur vie, la naissance de leur enfant !

Je vous accueille dans le confort douillet de mon cabinet, dans cet espace confidentiel et favorisant la détente. Je vous guide avec douceur et bienveillance dans l'objectif de mieux vous connaître et mieux vous comprendre.​  Je vous aide à développer vos capacités et retrouver bien-être au quotidien dans votre sphère privée et/ou professionnelle. Je suis celle qui vous donne les outils nécessaires pour apprivoiser, écouter et optimiser vos propres ressources, pour vous permettre de tendre vers votre épanouissement.​ 

Comment se passe une séance ?

La première séance commence par un entretien, durant lequel nous faisons connaissance, ensemble nous prendrons le temps de discuter de ce qui vous amène et nous déterminerons l'objectif sur lequel nous commencerons à travailler. Cette première séance est également l’occasion de répondre à vos questions, de parler de l’hypnose, Sophrologie et de les découvrir. Lors des séances suivantes, après avoir fait le point sur les changements survenus suite à la séance précédente, nous procédons au travail thérapeutique en accord avec votre objectif. En fin de séance, nous prenons le temps de vous laisser revenir tranquillement de votre expérience et décidons ensemble de la date de la prochaine rencontre.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L’hypnose est un outils puissant pour rompre avec les blocages, les troubles et sortir des schémas répétitifs qui vous éloignent de votre épanouissement.

• Addictions et dépendances : tabac, alcool, drogue
• Phobies : agoraphobie, phobies sociales, phobies spécifiques
• Gestion du poids et troubles alimentaires
• Troubles du sommeil, insomnies
• Troubles du comportement : TOC, troubles obsessionnels compulsifs
• Confiance et estime de soi, Timidité
• Anxiété, crises d'angoisse, attaque de panique, stress
• Problèmes relationnels, familiaux, de couple, divorce, rupture sentimentale
• Mal-être général, dépression, tristesse durable,rumination du passé, perte de désir, repli social
• Epuisement professionnel (Burn-out)
• Deuil, Symptôme post traumatique, Traumatismes
• Gestion de la douleur, douleurs chroniques, trauma physique
• Préparation sportive, concours, examens
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l'HypnoNatal vous permettra :

• De communiquer avec votre enfant in utero
• D’apaiser vos tensions lors de la grossesse
• De soulager les maux de grossesse (vomissements, crampes...)
• De surmonter votre stress et vos peurs
• De réduire le temps de travail lors de l’accouchement
• >D’agir mentalement sur les douleurs
• De renforcer votre assurance
• D’intensifier le lien mère-enfant
• ...

Pour la Sophrologie :

• Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie
• Prendre du temps pour soi, mieux se connaître
• Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération
• S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel
• Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir
• Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études
• Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité
• Développer sa confiance en soi
• Mieux dormir
• Perdre du poids, arrêter de fumer
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Les émotions sont notre boussole, et si nous sommes très attentifs elles finissent par nous montrer la bonne direction.