Magali fregeac

Comment se passe une séance ?

Notre première rencontre donne lieu a un échange sur vos raisons de venir et vos attentes concernant la sophrologie .

Je vous explique les fondamentaux de l'approche sophrologique et ses bienfaits.

Des cette première séance nous pratiquerons les techniques essentielles pour que vous en ressentiez les bénéfices et nous mettons en place vos "entrainements "et exercices personnalisés .

Quelle est votre approche ?

Le rôle du sophrologue est de passer à son client les meilleurs outils quant à l'élaboration de son mieux-être .

C'est un travail d'accompagnement , un travail d'équipe où les séances sont élaborées sur mesure ainsi que les entrainements à réaliser entres les rendez-vous .

en tant que personne ayant eu a accompagner des proches dans des situations de souffrances , j ai a cœur de transmettre ma pratique pour a mon tour pouvoir accompagner ceux et celles que l'on appelle les aidants .

mes séances se font dans l'empathie la plus juste, en étant à l'écoute de la personne et de ses silences qui peuvent en dire aussi long .

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les personnes dites "aidantes" ainsi que toute personne ayant des problèmes de stress , sommeil, gestion des émotions , confiance et en préparation mentale .

la sophrologie peut aussi être un outil de développement personnel , réalisable tant en individuel qu'en atelier de groupe y compris en entreprise.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie permet d'être acteur de son bien-être grâce a des pratiques s'intégrant parfaitement dans le quotidien et accessibles a tous .

Elle apporte un lâcher-prise , une meilleur connaissance de soi et la capacité de vivre réellement le moment présent !

elle permet de se recentrer sur soi et de favoriser le positif de chaque jour .