Julie Picot accompagnement

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance (1h15-1h30), je vous écoute et je vous guide dans la clarification de votre besoin.
C'est une étape clé car l'objectif est le socle sur lequel repose l'accompagnement. Nous commençons le travail thérapeutique en fonction de la problématique.

​Lors des séances suivantes (45min-1h), nous ferons un point sur votre évolution pour adapter la suite du travail.​​​
Je reste disponible par mail à toute question/retour entre chaque séance.

Le nombre de séances varie en fonction de votre envie, de l'objectif et de votre évolution. Il n'y a pas de règle préétablie, je vous orienterai en fonction de votre besoin et vous resterez libre de choisir.

Quelle est votre approche ?

Confiance, authenticité et investissement sont les valeurs que j'ancre au cœur de ma relation d'accompagnement.
Je vous reçois comme vous êtes, avec votre demande et vos mots, dans un cadre d'écoute et de neutralité.

Mon rôle?
Guider la clarification de votre besoin, mettre ma technique au service du changement que vous souhaitez afin de vous accompagner sur votre propre chemin du mieux-être et de la connaissance de soi.

L'accompagnement thérapeutique au bien-être que je propose s'inscrit dans les thérapies brèves. J'adapte les techniques d'hypnose Ericksonnienne et de PNL en fonction du changement que désire une personne.

Mon approche s'articule autour de 5 cadres:

1- La confiance : la reconnaissance mutuelle, l'écoute et l'authenticité sont au cœur de ma relation d'accompagnement.

2- La compétence : J'utilise mes outils avec maîtrise et je prends le soin de vous réorienter si votre situation dépasse mon cadre de compétence.

3- Le confort : C'est important pour moi d'installer une atmosphère naturelle, où l'on se sent bien. Au cabinet, nous sommes dans un espace d'accueil et de liberté.

4- La neutralité : La neutralité est fondamentale dans mon accompagnement. Il n'est pas indispensable de détailler l'histoire de votre récit pour être accompagné.

5- L'alliance : La qualité de relation et la collaboration "d'accompagnant à accompagné" est centrale et précieuse dans mon approche thérapeutique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Chaque personne a sa manière unique de ressentir, de s'exprimer, de réagir et de se représenter sa situation.

Je reste à votre écoute pour clarifier votre besoin et vous proposer mon accompagnement ou vous réorienter vers un praticien compétent.​

Mon champ d'action :

- Développer la confiance en soi et l'estime de soi

- Gestion des émotions (stress, anxiété, peur, phobie), besoin de "lâcher prise"

- Sentiment de mal-être

- Schémas répétitifs insatisfaisants (comportement, échecs, relationnel)

- Difficultés relationnelles (professionnelle ou personnelle)

- Dépasser un évènement difficile (séparation, licenciement, trauma)

- Développer sa motivation pour l'atteinte d'un objectif

- apprivoiser les douleurs, les allergies, les problèmes de peau (en parallèle d'un suivi médicale)

(liste non exhaustive, découvrir "Pourquoi consulter" sur mon site internet)

Quels bénéfices en attendre ?

De manière générale, les bénéfices que vous pouvez attendre sont :

- Une écoute neutre et bienveillante

- La clarification de votre situation et du changement que vous souhaitez 

- Une proposition d'accompagnement thérapeutique ciblée sur votre besoin

En mouvement vers l'indépendance émotionnelle