Marie-Aline GAVAND La fabrique de perspectives

Psychopraticienne certifée par la FF2P *, je reçois à mon cabinet, ou en visio, les adultes et adolescents qui ont besoin de soulager une situation de mal-être, qui rencontrent des difficultés dans leur rapport à eux-mêmes ou avec les autres, et qui souhaitent les interroger pour les apaiser.

Mes accompagnements reposent essentiellement sur les fondements théoriques de l'Analyse Transactionnelle et de la Thérapie Brève, systémique et stratégique selon l’approche de Palo Alto. Je les conduis en prenant appui sur la conviction que nous disposons tous de ressources pour grandir en autonomie et ouvrir le champ de nos possibles, le développement continu de mes compétences, une supervision et un travail thérapeutique personnel réguliers, ainsi que le respect de codes de déontologie que j’ai choisis. (*Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse).

 Selon les besoins identifiés, je propose :

- Des séances de thérapie brève d’orientation cognitives et comportementales (TCC) :  Pour traiter une difficulté relationnelle ou émotionnelle, devenue un problème porteur de souffrance ici et maintenant, à l’école, au travail, dans la vie privée, à travers une dizaine de séances au plus, pour une problématique spécifique.

- Un soutien psychologique : Parce qu’un événement de la vie (perte d’un être cher, maladie, licenciement, rupture, situation de crise, …) génère de la douleur et la nécessité de remettre en cause ce qui a été jusque-là, de traverser un processus de changement.

- Une démarche de psychothérapie : Pour aller à la rencontre de vous-même et de vos ressources, repérer et comprendre vos comportements hier efficaces, mais devenus aujourd’hui obsolètes ou limitants et dont vous souhaitez vous libérer.

 Je suis également Coach professionnelle certifiée et Consultante en bilan de compétences. Cela me permet également d’accompagner les situations de transitions professionnelles (orientation des jeunes, bilan de compétences, prise de fonction, …), de prise de recul (analyse de sa relation au travail et de sa pratique professionnelle).

 Chaque séance dure 1h

En thérapie, ma pratique intègre :

- L’analyse transactionnelle

- La thérapie brève stratégique et systémique de l’école de Palo Alto

- Les fondements des thérapies cognitivo-comportementale (TCC)

- La communication non violente

- La programmation neurolinguistique

- Des outils issus des pratiques narratives

Elle vise particulièrement les personnes souffrant de difficultés :

- relationnelles :  avec elle-même, avec les autres, à l’école, au travail, en famille, au sein du couple

- individuelles : émotions débordantes, angoisses, sentiment de manque de confiance en soi, souffrance au travail

- issues d’accidents de la vie : maladie, burn-out, séparation, deuil

- liées à des transitions professionnelles : orientation/réorientation, projet professionnel, prise de fonction, analyse de pratiques

« On n’a pas à être mieux ou moins bien que soi-même. On a à être soi-même au mieux » Carlo MOISO