Leire Velasco Somovilla

Parfois, on sait que quelque chose ne va pas…

mais on n’arrive pas à le raconter clairement. L’art-thérapie permet d’explorer autrement ce qui est vécu :

dessin, collage, écriture, couleurs, création… Aucune compétence artistique n’est nécessaire. Ce n’est pas “faire du beau”.

C’est utiliser la création comme moyen d’expression, de compréhension et de transformation.

Cette approche peut être particulièrement aidante pour :

les personnes très mentales,

les émotions bloquées,

les périodes de transition,

le stress,

la perte de confiance en soi,

ou simplement quand les mots ne suffisent plus.

Je propose des accompagnements en art-thérapie à Toulouse.

Appelez moi pour un premier rendez vous. 

Certaines personnes vivent tout très intensément.

Les émotions arrivent vite, fort, parfois sans comprendre pourquoi.
On essaie de se contrôler.
De prendre sur soi.
De “ne pas déranger”.

Mais à force, cela peut devenir épuisant.

La thérapie n’a pas pour but d’enlever vos émotions.

Elle peut aider à mieux les écouter, les comprendre et trouver une manière plus apaisée de vivre avec elles.

La gestalt-thérapie travaille à partir de l’expérience vécue, du ressenti, de la relation à soi et aux autres.

Je reçois les enfants, les adultes et les adolescents à Toulouse.

Appelez moi pour prendre rendez vous. 

Il y a des personnes qui “tiennent”.
Qui continuent.
Qui assurent.
Qui prennent soin des autres.

Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose s’épuise doucement.

Fatigue permanente, irritabilité, sensation d’étouffer, difficulté à ressentir du plaisir, impression de ne plus avoir d’espace pour soi…

Parfois, le problème n’est pas un manque de volonté.

C’est simplement qu’on porte trop depuis trop longtemps.

En thérapie, il peut être possible de retrouver un espace pour déposer, ressentir, comprendre ce qui se passe et revenir peu à peu à soi.

Je vous accueille à Toulouse dans un cadre bienveillant et respectueux, en gestalt-thérapie et art-thérapie.

Appelez moi pour un premier rendez vous. 

On continue à gérer.

Le travail, la famille, les obligations, les émotions des autres…

Et peu à peu, on s’éloigne de soi-même.

La fatigue devient permanente.

L’irritabilité augmente.

Le corps se tend.

Le mental ne s’arrête plus.

Parfois, on finit même par ne plus savoir ce dont on aurait besoin.

En thérapie, il peut être possible de retrouver un espace pour ralentir, souffler et remettre un peu de clarté dans ce qui est vécu.

Un endroit où l’on n’a pas besoin “d’assurer” ou de tout porter seul(e).

Je vous accueille à Toulouse en gestalt-thérapie et art-thérapie, dans un cadre bienveillant et sans jugement.

On se critique, on se juge, on s’impose des exigences élevées… parfois sans pause.

Mais si un ami vivait la même chose, est-ce qu’on lui parlerait de la même manière ?

En gestalt-thérapie, une part du travail consiste à observer comment on est en relation avec soi-même, ici et maintenant.

Pas pour “bien faire”, mais pour comprendre ce qui se rejoue dans cette relation intérieure.

La parole peut aider, mais elle ne suffit pas toujours à transformer une expérience intérieure.

La gestalt-thérapie propose d’explorer ce qui se vit dans le moment présent :
les sensations, les émotions, les tensions, les mouvements internes.

L’objectif n’est pas de “comprendre mentalement”, mais de laisser émerger une compréhension plus vivante et incarnée de ce qui se passe en soi.

Je vous accueille à Toulouse en gestalt-thérapie et art-thérapie, dans un cadre d’écoute et de respect.

« Je sais que je devrais prendre du temps pour moi.»
« Je sais que je devrais poser des limites. »
« Je sais que je devrais ralentir. »

Beaucoup de personnes que je rencontre savent déjà ce qui leur ferait du bien.

Pourtant, quelque chose semble les en empêcher.

Ce n’est pas forcément un manque de volonté.

Parfois, des peurs, des habitudes anciennes, des loyautés invisibles ou simplement le rythme du quotidien nous éloignent peu à peu de ce dont nous avons besoin.

La thérapie peut être un espace pour explorer ces freins avec curiosité plutôt qu'avec jugement, et retrouver progressivement une relation plus juste à soi-même.

Je vous accueille à Toulouse en gestalt-thérapie et art-thérapie pour vous accompagner dans ce cheminement.