FOURNIER ALINE

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie dure en moyenne entre 45 minutes et une heure. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie repose sur différentes techniques de relaxation, de respiration  et de visualisation positive. Accessible à tous.

Quelle est votre approche ?

Sophrologue diplômée ,établie en cabinet, au cœur du Puy De Dôme, je vous accompagne dans l'objectif de résoudre vos problématiques dans un cadre respectueux et bienveillant;  Lors de la première séance ,nous échangeons sur la raison de votre venue et vos attentes, me permettant ainsi de recueillir les éléments qui construiront nos séances suivantes. Il faut compter 1h30pour ce premier rendez vous qui lancera le début d'une belle collaboration. Un accompagnement sur 3 ou 5 séances est recommandé afin de cheminer vers votre objectif et de vous approprier la méthode sophrologique.

Ma pratique de la sophrologie respecte les règles strictes et encadrées par le code de déontologie des sophrologues.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress ,des émotions, de la douleur. Renforcement de la concentration ,troubles du sommeil, gestion du poids.....

Quels bénéfices en attendre ?

Les différentes techniques et exercices vous permettront de retrouver un état de bien être et d'activer tout votre potentiel. La sophrologie permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

SOPHROLOGIE: méthode pratique pour une vie en équilibre