ID D’envol

Qui suis-je ?

Pilote de ligne de formation, j’ai longtemps navigué dans les airs, dans un métier passionnant, exigeant, mais aussi parfois éprouvant. Après avoir frôlé le burn-out à deux reprises, j’ai compris qu’il était temps que je prenne soin de moi et que je sois plus à l’écoute de mon corps et mon esprit et j’ai découvert la sophrologie. Cela a été pour moi une véritable révélation. C’est un outil formidable qui m’a aidée à retrouver de l’équilibre, une réelle harmonie corps-esprit, à mieux gérer le stress, à accueillir mes émotions et à rester centrée malgré les contraintes du métier de pilote dans l’aviation d’affaires. 

Je me suis aussi appuyée sur la CNV (communication non violente) qui m’a appris à comprendre mes besoins mais aussi les besoins des autres et j’ai fait plusieurs stages avec PRH(personnalité et relations humaines) ce qui m’a permis une meilleure compréhension de mon monde intérieur. 

Cette transformation intérieure a été une révélation. J’ai alors décidé de me former et de me reconvertir pour accompagner à mon tour celles et ceux qui en ont besoin. Aujourd’hui, je suis sophrologue certifiée, intervenante en médiation par l’animal et formée en relation d’aide. 

Ce choix s’est imposé naturellement : j’ai toujours été empathique, altruiste, à l’écoute. J’aime profondément aider, soutenir et transmettre. Et parce que les animaux ont toujours occupé une place centrale dans ma vie, j’ai souhaité intégrer leur présence dans mes accompagnements. C’est ainsi que la médiation par l’animal est devenue une évidence.

Dans mon approche, je cherche à planter des graines de mieux-être, pour que chacune et chacun puisse les faire germer à son rythme. Que cela leur permette d’être qui ils sont vraiment, de pouvoir à nouveau ressentir leur corps, de laisser vivre leurs émotions pour mieux les comprendre et les apprivoiser, que chacun puisse se retrouver tout simplement pour acquérir une paix intérieure, un équilibre de vie au quotidien, afin d’avoir un autre regard sur les aléas petits ou grand que la vie met sur notre chemin.

J’interviens auprès des particuliers, des enfants comme des adultes, mais aussi dans des structures ou en entreprise, toujours avec bienveillance, écoute et respect du rythme de chacun.

Et si mon parcours atypique, entre ciel et terre, peut inspirer ou rassurer, alors j’aurai déjà commencé à semer ces fameuses graines.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous consulter ?

Santé : Troubles du sommeil, troubles respiratoire, gestion de la douleur, vitalité, motivation, gestion du stress, burn out, dépression, addiction.

L'éducation et sport : Concentration, préparation examen, préparation aux entretiens d'embauche, confiance en soi, estime de soi, motivation, préparation mentale...

Le développement personnel : Confiance en soi, estime de soi, lâcher prise, sérénité, stress, gestion des émotions...

Ou tout simplement parce que vous avez envie de prendre soin de vous et prendre du temps pour vous, pour un mieux être au quotidien :-) 

Faite vous un cadeau, prenez soin de vous.