Florence veret

Comment se passe une séance ?

Une séance se passe en présentiel ou en distanciel et dure 50'. Mon intention est d'offrir à chaque personne un espace d'accueil, d'écoute et d'instaurer un dialogue thérapeutique où chacun.e peut s'exprimer librement, sans jugement et en toute sécurité.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est issue de la Gestalt-thérapie qui se distingue de la psychanalyse en s'attachant plus au "comment" qu'au pourquoi. Ainsi, je regarde le passé de chacun.e en lien avec le présent pour voir comment les situations du passé se réactualisent ici et maintenant et comment cela peut impacter ses relations avec son environnement. Lors des séances, j'encourage chacun.e à développer une conscience profonde de lui-même, de ses émotions, de ses sensations corporelles et de ses schémas de pensée avec l’aide et le soutien de ma présence. Ce travail permet de repérer ses manières d’être au monde, de voir si cela est adapté (ou pas) et de créer de nouvelles manières de faire pour être plus en phase avec ses besoins, ses ressources et l’environnement qui est le sien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Vous rencontrez des difficultés relationnelles au sein de votre couple, avec votre famille, vos enfants, dans votre entourage professionnel

• Vous vivez des changements qui vous déstabilisent (nouveau métier, déménagement, naissance d'un enfant, ménopause, enfants qui grandissent...)

• Vous êtes dans un moment douloureux (perte d'emploi, séparation, divorce, maladie, deuil...)

• Vous vous questionnez sur le sens de votre vie, sur votre place

• Vous êtes en baisse d'énergie, d'envie, de moral 

• Vous vous sentez stressé(e), angoissé(e), débordé(e) et cela impacte votre sommeil, votre vie quotidienne

• Vous manquez de confiance en vous, vous vous sentez seul(e)

• Vous avez des douleurs physiques sans toujours savoir pourquoi...

Quels bénéfices en attendre ?

A court terme

• Etre accueilli(e) et entendu(e) en toute sécurité

• Avoir un espace à vous pour exprimer ce que vous vivez et ressentez

• Bénéficier d'une présence réconfortante et soutenante

• Ralentir, prendre le temps de respirer, d'écouter votre corps 

A moyen et long terme

• Exprimer vos besoins, améliorer votre connexion vos sensations 

• Mettre de la conscience pour mieux comprendre ce qui se joue pour vous et éviter les répétitions

• Vous libérer des conditionnements qui ne vous conviennent plus, explorer de nouveaux possibles pour sortir des situations bloquantes en adoptant de nouveaux comportements

• Retrouver plus de sérénité, de confiance...

"Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même" Gandhi