Genny Bordessoulles

Comment se passe une séance ?

C'est faire connaissance, comprendre le chemin de la personne et sa demande, proposez une méthode d'accompagnement, permettre à la personne de se sentir en confiance, d'être écouté, et de voir si ma proposition semble appropriée à sa demande.

Dans ma pratique, je propose des groupes de parole, ainsi que des ateliers de méditation pleine présence, ainsi que sur la Prévention et gestion du stress

Quelle est votre approche ?

Approche centrée sur la personne (Carl Rogers). Capacité de comprendre le monde, l'univers de la personne, d'avoir un regard inconditionnel et positif, sans jugement ni évaluation. La personne a de vastes ressources qui lui permettent de se comprendre elle-même, de modifier la représentation qu’elle a d'elle même sur ses attitudes, ses comportements. L'aider à déterminer ses propres buts. Pour que la personne acquiert une plus grande conscience d'elle-même et augmente donc sa liberté de choix car elle est de moins en moins encombrée par son histoire et en même temps, elle est de plus en plus consciente de ses émotions et sentiments, de ses pensées, de ses besoins et de ses réactions physiologiques (douleur d'estomac, gorge nouée, tremblement des jambes, etc.).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Anxiété, stress, manque de confiance, estime de soi et affirmation de soi.

Des besoins de se reconstruire, phase de transition à la suite de licenciement, chômage, divorce. Prise de conscience de schémas répétitifs, difficultés de problèmes relationnels : professionnels, amoureux, familiaux, amicaux, social.

Trouver sa place, poser des limites. Recherche à mettre du sens dans sa vie, être dans une quête de sens plus profonde, voir transgénérationnel, hypersensibilité - connaitre le cheminement du système émotionnel, des pensées.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bienfaits de cet accompagnement, ils permettent de venir exprimer les difficultés du quotidien, les états de stress du moment, en maîtrisant mieux ses émotions, pour ne pas décider sans réfléchir, en modifiant ses habitudes de pensée pour savoir affronter les épreuves et positiver, en gérant son temps de façon plus pragmatique et efficace, en adoptant une meilleure hygiène de vie (alimentation, sommeil, addictions...),en sachant prendre du recul pour se fixer des priorités de vie et retrouver un équilibre dans sa sphère personnelles, familiale et professionnel

La parole est libératrice