Sonia Pineau "l’Art pour Soi"

Comment se passe une séance ?

Une séance se déroule en 4 temps :

- un temps d'accueil et d'échanges,

- Puis mise en conditions par relaxation, méditation

- l'atelier d'art thérapie, c'est la phase de création à proprement parler

 - puis un temps d'échange et de synthèse

Quelle est votre approche ?

J'utilise pour mes séances une palette d'outils variés qui peuvent aller des outils picturaux (crayons, peinture) à des médiums comme la musique, en production ou en écoute ou bien encore du collage et de l'expression corporelle. 

Le choix est fait en fonction de ce que je ressens lors de nos échanges.

Il n'y a pas d'objectifs à atteindre en séance d'art thérapie, c'est un espace libre dans lequel je vous accompagne en toute sécurité sur le chemin que vous souhaitez explorer.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous voulez :

- apprendre à gérer vos émotions, mieux les comprendre,

- booster votre confiance en vous

- apprendre à vous affirmer, à affirmer vos choix

- trouver du sens

- apprendre à maîtriser votre anxiété, votre stress, votre épuisement psychique

...

Quels bénéfices en attendre ?

- Amélioration de votre estime de vous, de votre confiance en vous 

- Meilleure compréhension de vos émotions,

- Amélioration de vos réactions difficiles

- Meilleure compréhension de vos schémas de fonctionnement