Pauline VAQUE

• Accompagnement en coaching de vie

Un espace pour avancer au mieux à votre votre rythme en conscience et en confiance.

Le coaching de vie que je pratique vise à créer les conditions favorables pour que vous puissiez clarifier vos objectifs, dépasser vos blocages et (re)trouver vos propres solutions.

1er entretien - gratuit (30min)

Cette première rencontre, sans engagement, permet de faire un état des lieux de votre situation actuelle, d'échanger sur vos attentes et de voir si nous avons envie de travailler ensemble. C'est un temps d'écoute et de clarté où vous pourrez poser toutes vos questions.

Séances de coaching

Si nous décidons ce poursuivre ensemble, un accompagnement personnalisé sera mis en place en fonction de votre objectif. A chaque séance, je vous guide dans une démarche de réflexion et d'alignement, en vous offrant un cadre sécurisant, structuré et respectueux de votre autonomie. Le rôle du coach n'est pas de donner des solutions, mais de vous aider à faire émerger les votres, les plus justes pour vous.

Spécialité: Accompagnement des victimes de relations sous emprise

Accompagnement des personnes victimes de relations à emprise en cours de séparations ou après séparation, notamment lorsqu'il y a des enfants.

J'accompagne les femmes et hommes qui souhaitent:

-Se libérer de l'emprise psychologique

-Slarifier leur situation avant une séparation

-Se reconstruire après une relation toxique

-Apprendre à gérer la co-parentalité avec un ex-partenaire manipulateur

-Retrouver confiance, autonomie et sécurité intérieur

-Protéger leur enfants tout en se protégeant eux mêmes

Mon approche allie:

-coaching de reconstruction et d'affirmation de soi

-Travail sur les mécanismes d'emprise et manipulation

-Soutien émotionnel et stabilisation

-Outilsconcrets pour poser des limites et sécuriser la communication

Quels bénéfices en attendre ?

Ce cheminement vous permet de clarifier vos envies, de reprendre confiance en vous, de sortir de la confusion ou de l'immobilisme et de gérer le stress et les émotions. C'est l'occasion de vous reconnecter à vos ressources et à votre potentiel, de prendre des décisions plus alignées avec qui vous êtes.

• Séance de rééquilibrage par le corps (inspirée de l'Ortho-Bionomy)

Il s'agit d'un accompagnement du corps pour favoriser le relachement, l'équilibre et l'écoute intérieure.

Cette approche non intrusive et respectueuse, s'appuie sur le confort, l'écoute du corps pour favoriser l'auto-régulation naturelle et accompagner un retour à l'équilibre global.

Les séances se déroulent habillées dans un cadre sécurisant et s'adaptent au besoin du moment. Prévoir 1h et une tenue souple.

Cette pratique est proposée comme une séance de bien être, elle ne remplace en aucun cas un suivi médical.

Le véritable changement commence lorsque l'on écoute son corps autant que son esprit.