Mylène AGUSTI-Réflex’Bien-Être, En Chemin Vers Soi

LA REFLEXOLOGIE

Comment se passe une séance ?

Une séance dure généralement entre 1h15 et 1h30, dont 45/50 minutes de "massage" sur les pieds (ou les mains)

Vous restez habillé.e, installé.e au calme, dans un fauteuil relax avec une musique douce. Le contenu de la séance et des zones réflexes à travailler est déterminé en fonction des échanges de début de séance. En fin de séance, sont évoqués les ressentis et les éventuelles réactions du corps.

Quelle est votre approche ?

La réflexologie est une technique de digitopression préventive, globale et non médicamenteuse. Reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), elle contribue à soulager des douleurs, agit sur la circulation sanguine, aide à la détoxification du corps, apporte une détente physique et mentale, etc. ...

Ainsi, la réflexologie est une technique naturelle et manuelle qui libère les facultés d’auto-régulation du corps.

Elle est basée sur le principe suivant :" Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain : à chaque zone réflexe correspond un organe, une glande ou une partie spécifique du corps. Des pressions spécifiques appliquées sur ces zones réflexes permettent de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes"

Si la réflexologie plantaire est la plus connue et très puissante (7200 terminaisons nerveuses par pied !), je peux aussi vous proposer de la réflexologie palmaire (sur les mains)

Être à l'écoute de vos besoins, des réactions du corps et de vos ressentis me permet de vous proposer une séance totalement personnalisée, en travaillant les Zones Réflexes adaptées.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Stress, fatigue ; Troubles du sommeil, insomnie ; Douleurs musculaires ou articulaires ; Troubles digestifs ou intestinaux ; Problèmes respiratoires ; Drainage lymphatique ; Troubles urinaires ou gynécologiques ; À des fins préventives, etc.

Quels bénéfices en attendre ?

La réflexologie : Permet une grande détente et un bien-être ; Libère le stress et les tensions nerveuses ; Soulage les tensions du dos ; Favorise l’élimination des toxines

Harmonise les fonctions vitales ; Rééquilibre le système neuro-végétatif ; Active le système lymphatique ; Stimule les défenses naturelles, etc.

Conformément à la loi, la pratique de la réflexologie ne peut être en aucun cas assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress. (Loi du 30.04.1946, décret 60669 de l’article l.489 et de l’arrêté du 8.10.1996)

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Le VINIYOGA 

Le Viniyoga est une approche traditionnelle et personnalisée du yoga, directement inspirée des enseignements de Sri Tirumalai Krishnamacharya, souvent considéré comme le « père du yoga moderne » dont la vision du yoga est centrée sur l’adaptation aux besoins, aux capacités et à l’évolution de chaque individu.

Le Viniyoga part du principe que le yoga doit s’adapter à l’élève, et non l’inverse. Chaque pratique est conçue en fonction de l’âge, de la condition physique, de la santé, des émotions et des objectifs de la personne. Les postures ou séquences sont ajustées pour respecter les limites et les possibles de chacun.

Pour qui ?

Le Viniyoga convient à tous : débutants, seniors, ados, femmes enceintes/postnatal, sportifs, personnes cherchant une pratique douce et profonde.

Je propose des cours collectifs (lieux et horaires sur mon site) et des séances individuelles : ce RDV permet de construire une séquence adaptée à votre problématique.

N'attendez plus pour prendre soin de vous par la Réflexologie & le ViniYoga !