Cécilia Domingues - Naosu Thérapie

Hypnothérapeute & Psychopraticienne à Rennes

Gestion émotionnelle et accompagnement du burn out

Quand le stress, les émotions ou la pression intérieure prennent trop de place, il devient difficile d’y voir clair, de se sentir stable ou de faire des choix justes. Tu peux avoir l’impression de tenir bon en surface, tout en te sentant intérieurement fatigué, tendu ou dépassé.

J’accompagne des adultes qui traversent notamment :

• un stress chronique ou une anxiété persistante

• une surcharge mentale, des ruminations, une fatigue émotionnelle

• une perte de confiance ou d’estime de soi

• un épuisement professionnel ou un burn out

• des difficultés à poser des limites ou à prendre leur place

• une période de transition personnelle ou professionnelle

Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant, respectueux de ton rythme et de ce que tu es prêt à explorer. J’utilise principalement l’hypnose, la PNL, les constellations familiales et des outils de régulation émotionnelle pour t’aider à apaiser le système nerveux, clarifier ce qui se joue intérieurement et remettre du mouvement là où tout semble figé.

L’objectif n’est pas de “forcer le changement”, mais de créer les conditions pour qu’il devienne possible et durable. Le travail permet notamment de :

• mieux comprendre tes fonctionnements émotionnels

• apaiser les réactions automatiques de stress ou d’angoisse

• sortir de schémas répétitifs qui t’épuisent

• retrouver de l’énergie mentale et émotionnelle

• poser des limites plus justes, sans culpabilité

• retrouver une relation plus respectueuse avec toi-même

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent s’impliquer dans leur cheminement, même avec des doutes ou des résistances. Il ne s’agit pas de chercher une solution magique ou immédiate, mais de prendre un temps pour déposer, comprendre et transformer ce qui pèse.

Si tu ressens le besoin de retrouver plus de clarté, de calme et de stabilité intérieure, cet accompagnement peut t’aider à avancer à ton rythme, avec plus de justesse, dans ta vie personnelle comme professionnelle.

Révèle ton potentiel tout en douceur