Nur Ibaoglu Zahnd

Comment se passe une séance ? Quelle est votre approche ?

1) Séances individuelles

Cette approche plus intime et personnalisée offre un accompagnement totalement adapté à votre problématique. En tête-à-tête, nous prenons le temps d’explorer ce qui pèse sur votre quotidien. Vos ressentis, comme des échos intérieurs. Votre stress, comme un souffle à apaiser. Vos peurs, comme des ombres à dissiper. Vos aspirations, comme des rêves à éveiller. Vos objectifs, comme des étoiles à atteindre. L’idée est de cheminer ensemble à travers les défis que vous rencontrez et les projets qui vous tiennent à cœur. Des séances sur-mesure, en fonction de votre emploi du temps, avec une confidentialité totalement garantie.

2) Séances de groupe/ateliers

La dynamique de groupe peut être aussi très bénéfique pour certaines personnes. Lors des ateliers, c’est l’opportunité de plonger ensemble dans des exercices de relaxation, enveloppés par une atmosphère chaleureuse. Une volonté commune de creuser au plus profond de soi pour s’épanouir vous unit aux autres. Un partage d’expériences et des échanges avec les participants vous nourrissent sur votre propre chemin. Ainsi, les séances collectives tissent des liens, renforçant le sentiment d’appartenance à une communauté tout en ravivant la flamme de votre motivation.

3) Conférences

Transmettre, aider et apporter des solutions, des actions qui font entièrement partie de mes valeurs. En tant que sophrologue et coach, j’organise régulièrement des conférences thématiques pour éclairer votre chemin et vous aider à progresser avec douceur et assurance. Mais surtout, mon souhait est de faire naître en vous cette étincelle qui vous donnera l’envie d’aller de l’avant avec élan et confiance.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

·     -Gérer les émotions et des problèmes du quotidien : aider à traverser un changement de situation (burn-out, travail, chômage, déménagement, mariage, séparation, divorce, problème de santé, deuil, solitude etc.).

·      -Réguler le stress notamment face à un événement angoissant : examen, entretien d’embauche, licenciement, retraite, intervention en public, concours, compétition, etc.

·         Lutter contre le manque de concentration et renforcer la capacité de mémorisation.

·      -Soulager et lutter contre des douleurs : mal de ventre, mal de dos, contractions lors de l’accouchement, nausées liées au stress, migraines, etc.

·      -Retrouver un sommeil de qualité en luttant contre les insomnies et les cauchemars.

·'    -Vivre sereinement les derniers mois de grossesse pour les futures mamans et préparer un accouchement avec plus de sérénité et de confiance.

·      -Accompagner un patient atteint de cancer ou autres maladies (si besoin pendant la chimiothérapie, avant et après une intervention chirurgicale).

·      -Aider au sevrage de certaines addictions (tabac, alcool, drogue)

Quels bénéfices en attendre ?

• Apaisement mental et détente corporelle
• Plus grande résistance au stress
• Gestion des émotions
• Amélioration du sommeil
• Soulagement et prévention des douleurs
• Vivre la grossesse, l'accouchement et PMA en douceur et en sérénité
• Appréhension de son potentiel
• Meilleur équilibre, l' autonomie et la liberté en gestion de stress et l'anxiété. 

Les graines de votre bien-etre sont deja en vous. FAISONS-LES GERMER ENSEMBLE !