CHRISTEL MARTIN ROYER DE LA BASTIE

Sophrologue exerçant sur Neuville aux Bois (45)

Formée au métier de sophrologue à l’Institut de Formation à la Sophrologie fondé par Catherine Aliotta,  

Titulaire de la certification professionnelle inscrite au RNCP (Répertoire National de Certification Professionnelle), 

Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, 

Adhérente au Code de déontologie des sophrologues qui garantit l’éthique professionnelle des sophrologues, 

Je vous accompagne dans une démarche autonome visant un objectif défini par vous-même, dans un esprit d’écoute, de bienveillance, et de respect de vos valeurs et de ce qui vous personnalise.

La sophrologie est une méthode psychocorporelle créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Elle combine des techniques de relaxation, de détente musculaire, de respiration contrôlée, de visualisation et de méditation, empruntées à diverses disciplines telles que le yoga, l’hypnose, la relaxation Vittoz, le zazen et le bouddhisme.

Cette méthode vise à harmoniser le corps et l'esprit pour favoriser un état de bien-être et de sérénité.  

La sophrologie ne guérit pas mais vise à l'amélioration du quotidien et peut être un support thérapeutique à un traitement médical. 

Domaine d'action de la Sophrologie

-        Réduction du stress et de l'anxiété :

La sophrologie aide à diminuer les niveaux de stress et d'anxiété. 

-        Amélioration de la qualité du sommeil :

Favorise un endormissement plus rapide et un sommeil de meilleure qualité. 

-        Gestion des émotions :

Permet de mieux comprendre et gérer ses émotions, contribuant ainsi à une meilleure stabilité émotionnelle. 

-        Renforcement de la confiance en soi :

Renforce l'estime et la confiance en soi. 

-        Amélioration de la concentration et de la mémoire :

Stimule la concentration et la clarté mentale, améliorant ainsi les capacités cognitives. 

-        Préparation aux événements stressants :

Prépare mentalement et physiquement à des événements importants comme des examens, des compétitions sportives, ou des interventions médicales. 

-        Accompagnement :

Accompagne pathologies, traitement thérapeutiques, phobies et addictions. 

-        Soulagement des douleurs chroniques :

Diminue la perception de la douleur et aide à mieux gérer les douleurs chroniques. 

-        Développement personnel :

En encourageant un nouveau regard sur soi-même et en renforçant les ressources internes, la sophrologie contribue à un épanouissement personnel global. 

-        Harmonisation du corps et de l'esprit :

La pratique régulière permet d'atteindre un état de bien-être général, harmonisant les dimensions physique et mentale de l'individu.

Je reçois adultes, séniors, adolescents et enfants.

Les exercices sont personnalisés et adaptés à chacun.

Je propose aux enfants des exercices ludiques et des contes pour pratiquer de façon amusante et adaptée la sophrologie et la relaxation.

Séances individuelles au cabinet médical de Neuville aux Bois, 7 Allée René Cassin ou à votre domicile.

Tarif au cabinet : 50 euros

Tarif à votre domicile : 55 euros

Séances en groupe auprès d'entreprises, associations, écoles ou autres organismes.

Tarif sur devis.