Baptiste Perret

Bienvenue

Sophrologue certifié et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je vous accompagne au cabinet à Rennes dans une démarche personnalisée et progressive.

J’accueille adultes et adolescents pour des accompagnements adaptés à leurs besoins, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

Mon approche

La sophrologie permet de mobiliser vos ressources à travers des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation guidée.

Chaque accompagnement débute par un temps d’échange afin de comprendre votre situation et de définir un objectif clair. Les séances suivantes permettent d’avancer progressivement, à votre rythme.

Je propose un accompagnement sur mesure, avec des outils simples et concrets, réutilisables au quotidien.

Mes domaines d’accompagnement

• Stress et anxiété
• Troubles du sommeil
• Gestion des émotions
• Confiance en soi
• Préparation mentale (examens, compétitions, prises de parole, accompagnement à l’accouchement)
• Accompagnement en complément d’un suivi médical : maladies chroniques, douleurs persistantes, fatigue
• Comportements phobiques ou impulsifs

Une pratique ancrée dans le quotidien

Après chaque séance, des supports audio personnalisés et des fiches d’exercices sont transmis pour permettre une pratique régulière et renforcer l’autonomie au quotidien.

Où je pratique ?

Je vous reçois sur rendez-vous dans mon cabinet situé au 12 rue de la Croix Carrée à Rennes.

Baptiste Perret
Sophrologue certifié

Retrouvez équilibre et sérénité grâce à la sophrologie