Geneviève BOUQUOT

Infirmière de métier, je souhaitais accompagner l'humain autrement : j'ai suivie une formation de deux ans et demi pour devenir Sophrologue praticienne.

La Sophrologie est une méthode basée sur la Respiration et la présence du Corps. La pratique régulière permet une meilleure connaissance de soi et un certain équilibre Corps-Esprit. Elle a été créé par le médecin neuropsychiatre espagnol Dr Alfonso Caycedo, en 1960. 

Je propose un accompagnement personnalisé et adapté aux besoins de chaque personne. Lors du premier entretien, nous faisons connaissance et je vous écoute afin d'identifier vos attentes. Par la suite, les séances se déroulent en trois temps : un échange au sujet de votre état du moment, la pratique de sophrologie et l'acceuil des sensations. Les séances se déroulent en position assise ou debout.

La personne bénéficie progressivement, par la répétition de séance, d'une évolution dans l'accueil de ses émotions, d'un apaisement, d'une plus grande capacité à mobiliser ses ressources. C'est une démarche personnelle qui demande de l'investissement dans la pratique. Mais c'est aussi s'autoriser à ralentir et s'écouter.