Mickaël ESNOL

Quelle est mon approche ?

Grâce à la Gestalt thérapie, je vous aiderai à faire le point, à nommer, à formuler et à comprendre comment vous en êtes arrivés là et à comprendre comment vous pouvez vous en sortir.

La relation thérapeutique entre vous et moi constituera le cœur même de la réparation. C'est une alliance thérapeutique qui prendra forme en co-créant cette relation.

Cette dernière repose sur mon écoute active sans jugement, ni a priori et en toute bienveillance.

J'accueillerai votre histoire et vos ressentis dans le respect le plus profond afin de vous garantir la possibilité de libérer votre parole et de vous confier de façon libre et authentique. Progressivement de nouvelles questions, idées, ressentis ou émotions émergeront. Des prises de consciences naitront et un nouveau rapport à soi et au réel s'ouvrira.

Ayant parcouru le chemin thérapeutique, cela me confère une compréhension plus fine de ce que vous traversez.

Dans ma pratique, je peux avoir recours à la supervision afin d'affiner la stratégie thérapeutique qui sera la plus adaptée pour vous.

Pourquoi entrer en thérapie ?

Face à nos difficultés, nous pouvons ressentir de la peur, de la frustration, vivre des crises d'angoisse, avoir des problèmes de sommeil, mal au dos, nous sentir irritable, être stressé, triste, épuisé, anxieux…

On se décide souvent à consulter lorsque nos symptômes de mal-être sont devenus trop importants voire insupportables. Ces symptômes sont pourtant les indicateurs pour marquer une pause et commencer à prendre soin de soi.

S'engager dans une psychothérapie, c'est prendre conscience qu'on peut être aidé, épaulé pour traverser nos difficultés. L'objectif étant de se sentir de mieux en mieux.

En effet, un travail psychothérapeutique a pour but un changement, une transformation et donc une évolution, que ce soit la disparition des symptômes spécifiques, la modification des comportements inadéquats ou des attitudes inappropriées, ou la découverte d'autres façons de vivre et d'être au monde.

Un espace pour renouer avec soi