Laëtitia Adam

Comment se passe une séance ?

1. Les séances en individuelle :                                                                                                                                                                                                                                        La 1ère séance est un temps de rencontre, d'échanges en lien avec votre demande, votre problématique ; il dure environ 1h30. Il permet de recueillir différentes informations sur vous et votre parcours, les répercussions dans les aspects de la vie quotidienne et il  de définirpermet de définir votre objectif. Les séances suivantes durent environ 1h00 et sont adaptées à vos besoins et à votre rythme.                                                                                                                                                    Mon plus est de vous transmettre des outils concrets pour que vous puissiez les réutiliser chez vous ensuite.
2. Les séances de groupe :                                                                                                                                                                                                                                                    Ces séances sont à destination des écoles, collèges, lycées, centres de formations, entreprises, établissements, EHPAD... Elles durent environ 45 minutes.                    Mon champ d'intervention permet d'avoir : des actions de prévention ; de maintien dans la scolarité, la formation, l'emploi ; de préserver la santé physique et mentale.
3. Les séances découvertes :                                                                                                                                                                                                                                                Vous avez envie de découvrir ce qu'est la sophrologie, le snoezelen ou l'hypnose ? N'hésitez pas à me contacter. Les séances durent environ 45 minutes.                                                                                                                           

Quelle est votre approche ?

Je suis quelqu'un qui attache tout particulièrement de l'importance :

• à l'écoute,
• à la considération de l'autre dans sa globalité,
• à la bienveillance,
• au respect et au non-jugement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté

Ma boite à outils me permet d'accompagner différentes problématiques telles que :

• la gestion du stress, de l'anxiété, des peurs, des phobies...
• les troubles du sommeil, de la sexualité, de l'alimentation...
• les changements :  deuil, séparation, travail...
• la préparation à des évènements : aux examens qu'ils soient scolaires, professionnels ou encore médicaux ; à des compétitions sportives ; à une prise de parole en public, à la naissance...
• la gestion des acouphènes, des douleurs, des manifestations de maladies, de l'impact des effets secondaires de traitement...
• les addictions : tabac, sucre, jeux...
• le développement de la confiance en soi, de la concentration, de la mémoire...

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices auxquels s'attendre :

• de la détente, un mieux-être, de la sérénité, une harmonisation corps-esprit...
• (re)trouver ses propres ressources, la confiance en soi, l'estime de soi...
• gérer et/ou résoudre sa problématique.