Angèle Defacque

Comment se passe une séance ?

La première séance est importante: elle permet de se rencontrer, et de vous laisser vivre une nouvelle expérience relationnelle, début du travail thérapeutique. A partir de ce qui émerge dans la première séance, le chemin se dessine.

Quelle est votre approche ?

La Gestalt thérapie se distingue par son approche relationnelle et son engagement envers le travail psycho-corporel, favorisant une exploration profonde des émotions, des sensations corporelles et des interactions avec le thérapeute dans un premier temps, puis dans sa vie quotidienne. Pour sortir des impasses personnelles historiques, le chemin passe par un cheminement inter-personnel dans l'instant présent, pour découvrir ensuite du plus vaste en soi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

 Mieux gérer le stress et l’anxiété

-        Savoir comment réagir face à certaines situations

-        Reprendre la maîtrise de vos émotions

-        Améliorer la qualité de votre relation à vous-même et aux autres

-        Faire grandir votre confiance en vous / arrêter de vous sentir utilisé, invisible…

-        Savoir dire non

-        Améliorer votre communication pour inspirer le respect

-        Redonner du sens à votre vie

-        Vivre plus de joie au quotidien

-        Vous êtes dans une mauvaise passe : rupture, licenciement, perte de repères, blocages…

-        Vous développer personnellement, tout simplement

… Ce peut être également un simple attrait, un « ça me parle », même si vous ne savez pas bien pourquoi :)

Quels bénéfices en attendre ?

En nous sentant plus aligné avec nous-même, en nous connaissant mieux, cela se répercute au niveau de nos actions, de nos relations, de nos décisions, et de notre bien-être. Il y a plus de fluidité, nos blocages nous font moins peur, alors nous pouvons nous sentir plus maître de notre vie et recommencer à en profiter, tout simplement.

Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir. Carl Jung