Cyrielle MORANDIN

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est une invitation à un voyage intérieur. Elle commence par un temps d'accueil et d'écoute, pour vous permettre d'arriver pleinement et déposer le poids du quotidien. Nous poursuivons par des pratiques douces de yoga adaptées à chacun, mêlant mouvements conscients, travail respiratoire et phases de relaxation profonde. L'objectif est toujours d'être en accord avec ce que votre corps et votre esprit vous offrent à l'instant présent. Selon les besoins du moment, nous intégrons également des méditations guidées ou du yoga nidra.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est avant tout tournée vers l’écoute de soi, l’introspection et le lâcher-prise. Ici, pas de recherche de performance ni de standard à atteindre. J’ai à cœur de proposer une pratique bienveillante, respectueuse des rythmes de chacun, en me nourrissant de différentes inspirations : le Hatha Yoga, les enseignements des Yoga Sutras, la relaxation profonde et l’Ayurveda. Mon intention est de vous accompagner avec douceur vers une meilleure connaissance de vous-même, dans une ambiance apaisante et sans pression.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mes séances s’adressent à ceux qui cherchent à retrouver un équilibre global, qu'il soit physique, mental ou émotionnel. Vous pouvez venir pour soulager le stress, des tensions musculaires, des troubles du sommeil, ou tout simplement pour faire une pause et retrouver une sensation de légèreté. Je reçois également des personnes en quête d’ancrage et de sérénité, notamment dans des périodes de transition de vie.

Quels bénéfices en attendre ?

Les bénéfices sont multiples et se déploient à mesure que la pratique devient régulière : une meilleure gestion du stress, un sommeil plus réparateur, une détente physique profonde, mais aussi un esprit plus clair et centré. Progressivement, les participants développent une capacité à s'écouter avec bienveillance et à vivre avec davantage de sérénité, tant avec eux-mêmes qu'avec leur environnement.

"Le yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi." Bhagavad Gita