Culture Sophrologie

Comment se passe une séance ?

Entreprendre un accompagnement thérapeutique est un choix important. Etablir une relation adaptée entre nous est essentiel pour votre cheminement.

Lors de la première séance, grâce à un temps d’écoute et de partage, nous établirons ensemble le déroulement de votre accompagnement, en respectant votre rythme, afin de trouver des solutions et vous rendre autonome dans votre pratique. 

Un échange est proposé, afin de :

• vous accompagner dans vos questionnements,
• de trouver l’harmonie dans votre quotidien,
• de vous libérer de ce qui vous est inconfortable (stress, relations…),
• de partager vos préoccupations.

Cet espace est confidentiel, et la relation thérapeutique s’installe dans une relation de respect et de confiance.

Au cours des rendez-vous, des exercices guidés rythmeront, par alternance, le cours des séances et de l'accompagnement thérapeutique afin de sentir vos ressentis corporels et émotionnels... 

Enfin, après la pratique, vous pourrez partager vos sensations vécues lors des exercices, si vous le souhaitez. C'est l'expression des "vivances" (ce qui est vécu et observé dans le corps vivant dans sa globalité)

Quelle est votre approche ?

Diplômée en tant que sophrologue, auprès de l’école ISEBA de Bordeaux, je me suis spécialiséeet formée en psychopathologie. Mon choix vers la Sophrologie Existentielle se confirme chaque jour... La formation dispensée en 5 années et en présentiel chez Iseba (à la différence de nombreuses autres formations de sophrologie dispensées en e-learning et en courte durée) m’a permis d’expérimenter moi-même, la douceur et l’efficacité de la méthode.

Je suis membre

• de La Société Française de Sophrologie (SFS), elle fédère aujourd’hui une sophrologie sociale et humaniste. Comme chacun(e) de ses membres, je respecte les lois et les règlements régissant la profession de Sophrologue, dans le respect de l'intégrité et de la dignité des personnes en traitement, et dans le respect de ce code de déontologie.
• de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P) (en cours certification)

Le temps et l’expérience vécue sont de précieux alliés pour sentir la transformation opérer… 

Je suis régulièrement supervisée afin de vérifier le sens de mes accompagnements.

La Sophrologie Existentielle propose un accompagnement personnalisé, et permet à chacun d'exprimer sa propre originalité.

Je vous accompagne avec plaisir à devenir autonome dans votre pratique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quelque soi le trouble rencontré, l'accompagnement thérapeutique est utile dès qu'il y a souffrance. Cet espace d'écoute, sans jugement, permet à chacun(e) de déposer ses problématiques, ses troubles, ses difficultés ou questionnement... La vie est rythmée d'évènements qui nous chahutent ou nous déstabilisent. L'espace thérapeutique est un lieu où chaque trouble peut être déposé en toute confidentialité.

Quels bénéfices en attendre ?

L'approche Thérapeutique en Sophrologie Existentielle est une pratique qui s'inscrit dans le temps. La sophrologie établit un lien entre le corps physique, émotionnel et psychique.

L'accompagnement psycho corporel offre l'opportunité de détendre le corps dans un premier temps, et de bénéficier d'un temps de relaxation personnalisé : un nouvel apprentissage de respiration consciente. C'est progressivement, dans un corps relaxé, que de nouvelles pensées, de nouvelles émotions pourront se vivre pour trouver un nouvel équilibre psycho corporel.

La Sophrologie ne s'explique pas, elle se vit...