Justine Caquineau

Bonjour et bienvenue,

Je suis Justine Caquineau, diététicienne-nutritionniste spécialisée en micronutrition et coach psycho-émotionnelle.

Depuis plus de 13 ans, j'accompagne des personnes souhaitant retrouver un mieux-être durable grâce à une approche globale de la santé, qui prend en compte aussi bien l'alimentation que les émotions, le mode de vie, le système nerveux et les besoins de chacun.

J'accompagne principalement les femmes  (et aussi les hommes) qui se sont oubliées à revenir à elles-mêmes, à leur corps et à la Vie.

Au fil de mes accompagnements, j'ai constaté que le problème n'est pas toujours le poids.

Ce n'est pas toujours l'alimentation non plus.

Derrière une fatigue persistante, un poids qui stagne malgré les efforts, des grignotages répétés, des envies de sucre, des troubles digestifs, des difficultés hormonales ou une perte d'énergie, il y a souvent bien plus que ce que l'on voit au premier abord.

Le stress, la charge mentale, le manque de récupération, les émotions non exprimées, certains déséquilibres nutritionnels ou encore des besoins longtemps mis de côté peuvent avoir un impact important sur le fonctionnement du corps.

Le corps finit souvent par exprimer ce qui n'a pas été entendu.

C'est pourquoi mon approche associe la diététique, la micronutrition et l'accompagnement psycho-émotionnel.

Mon objectif n'est pas uniquement de vous proposer un plan alimentaire ou des conseils nutritionnels. J'aime prendre en compte l'ensemble de votre histoire, de votre mode de vie et de vos difficultés afin de vous accompagner vers des changements durables et adaptés à votre réalité.

Je peux notamment vous accompagner pour :

• la perte de poids durable
• les kilos émotionnels
• les grignotages et compulsions alimentaires
• les envies de sucre
• la fatigue et le manque d'énergie
• les troubles digestifs
• l'équilibre hormonal
• la gestion du stress et des émotions
• la relation au corps et à l'alimentation
• l'alimentation du sportif et l'optimisation des performances

Chaque accompagnement est personnalisé.

Je prends le temps de comprendre votre situation, vos habitudes, vos contraintes, vos objectifs et ce qui peut aujourd'hui freiner votre équilibre ou votre bien-être.

Mon approche se veut à la fois bienveillante, concrète et sans culpabilisation.

Parce que prendre soin de soi ne devrait pas être une source de pression supplémentaire.

Pour découvrir mon univers, mon approche et mes accompagnements, je vous invite à visiter mon site internet.

Si vous souhaitez faire le point sur votre situation avant de vous engager dans un accompagnement, je vous offre également un bilan découverte de 30 minutes.

Cet échange permet d'identifier les freins potentiels liés à votre alimentation, votre énergie, votre digestion, vos hormones ou votre relation au corps, et de déterminer les pistes les plus adaptées à vos besoins.

Au plaisir de vous accompagner,

Justine Caquineau