Mary-lou Msika

✨ Qui suis-je ?

Depuis toujours passionnée par la psychologie et l’esprit humain, j’ai commencé mon parcours par une licence en psychologie à l’Université Paris Descartes, qui m’a offert une base solide pour comprendre les comportements, les émotions et les mécanismes de l’esprit.

Animée par une vision globale du bien-être, j’ai naturellement élargi mes compétences vers des approches complémentaires, alliant le corps et l’esprit, en me formant d’abord à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie, puis à l’hypnose Ericksonienne, une méthode puissante et respectueuse de l’individu.

Aujourd’hui installée à Toulon, j’accompagne avec bienveillance et professionnalisme toute personne désireuse de surmonter un blocage, de traverser un moment de transition, ou simplement de s’offrir un espace pour se reconnecter à soi.

🌿 Pour quoi consulter ?

Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et à votre rythme, dans les domaines suivants :

• Confiance en soi : retrouver assurance et estime de soi.

• Stress et anxiété : apaiser les tensions et cultiver la sérénité.

• Arrêt du tabac : se libérer durablement de la dépendance.

• Phobies et peurs : dépasser les freins invisibles qui vous limitent.

• Trouble de l’attachement : guérir les blessures émotionnelles liées aux relations.

• Troubles du comportement alimentaire : apaiser son rapport à l’alimentation et à soi.

• Gestion des émotions : mieux comprendre et réguler ce qui vous traverse.

• Traumatismes : libérer ce qui pèse et avancer plus léger·ère.

• Préparation mentale : se préparer avec confiance à un examen, une compétition, ou un événement important.

🌟 Mon approche

Chaque personne est unique, c’est pourquoi mes accompagnements le sont aussi. Que ce soit en hypnose ou en sophrologie, les séances se déroulent dans un cadre accueillant, bienveillant et confidentiel, et sont centrées sur vos objectifs personnels.

Mon rôle est de vous aider à mobiliser vos propres ressources intérieures pour amorcer un changement en profondeur, durable et aligné avec vous-même.

🔗 Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous : https://hypnotherapeutetoulon.com