Alicia Lourdel

Naturopathe et praticienne en massages bien-être, j'accompagne principalement les femmes souhaitant retrouver un équilibre global, davantage d'énergie et un mieux-être durable.

Je vous aide notamment à :

• retrouver de la vitalité
• perdre du poids durablement
• mieux gérer le stress et les émotions
• améliorer le sommeil
• soulager les troubles digestifs 
• soulager les troubles liés au cycle ou à la ménopause
• prendre soin de votre corps et préserver votre bien-être au fil des années

Mon approche est douce, globale et personnalisée. J'utilise des méthodes naturelles et accessibles telles que la nutrition, la respiration, l'activité physique, les huiles essentielles, la phytothérapie, ainsi que les massages. Mon objectif est de vous aider à retrouver un équilibre naturel et durable.

Déroulement des séances

Les séances de naturopathie sont un moment d'écoute et d'échange bienveillant. Nous abordons ensemble vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre niveau de stress et les troubles ressentis afin de comprendre l'origine des déséquilibres et mettre en place des conseils adaptés à vos besoins.

A l'issue de chaque séance, vous recevez des recommandations personnalisées pour avancer progressivement vers un mieux-être durable. 

Les massages débutent également par un échange afin d'adapter le soin à vos besoins du moment. Chaque massage est pensé comme une  parenthèse de détente profonde, favorisant le relâchement du corps et de l'esprit.

Massages proposés

- MASSAGE LYMPHO-DRAINANT (méthode VODDER) 

Massage doux favorisant la circulation lymphatique et l'élimination des toxines. Il agit notamment sur 

• les jambes lourdes
• la rétention d'eau
• la cellulite
• la sensation de fatigue
• certains troubles circulatoires
• l'acné et certains déséquilibres cutanés
• le système immuntaire

Ce soint procure une profonde sensation de légereté et de détente.

- MASSAGE LIFTANT NATUREL JAPONAIS (inspiration KOBIDO) 

Véritable soin anti-âge naturel du visage, ce massage stimule la circulation sanguine et lymphatique, tonifie les muscles du visage et améliore l'élasticité de la peau.

Grâce à des gestes précis et rythmés, il aide à : 

• lisser les traits
• atténuer les tensions du visage
• redonner de l'éclat au teint
• favoriser un liftant naturel
• procurer une profonde relaxation

il agit également sur le système nerveux et contribue à réduire le stress, les tensions, les migraines et les troubles du sommeil. 

- MASSAGE SUEDOIS

Massage musculaire enveloppant et relaxant qui aide à relâcher les tensions physiques et nerveuses. Il favorise  la récupération musculaire, améliore la circulation et apporte une détente profonde de l'ensemble du corps.

Idéal en période de stress, de fatigue, de tensions accumulées ou après une séance de sport intensive. 

- CHI NEI TSANG

Massage du ventre issu de la tradition taoïste, visant à libérer les tensions physiques et émotionnelles stockées dans l'abdomen.

Par des gestes doux et profonds, il favorise :

• la détente des organes internes
• une meilleure digestion
• une libération émotionnelle
• le relâchement du stress
• une sensation de recentrage et d'apaisement

Mon objectif 

Vous accompagner pas à pas avec bienveillance vers plus d'énergie, de joie, un meilleur équilibre physique et émotionnel, et un bien-être durable au quotidien.