Myriam Gasparini

Certaines personnes vivent avec un stress constant, une fatigue qui ne disparaît pas vraiment, ou des douleurs diffuses qui s’installent progressivement dans le corps.
Parfois ces symptômes apparaissent après des périodes de surcharge, d’hyper-adaptation ou de tension émotionnelle prolongée. Le système nerveux reste alors comme bloqué en état d’alerte, ce qui peut entretenir l’anxiété, la fatigue ou certaines douleurs chroniques comme celles que l’on retrouve dans la fibromyalgie.
Lorsque le corps est resté trop longtemps sous pression, il peut devenir plus sensible : les tensions se maintiennent, la récupération devient plus difficile et le stress semble s’inscrire directement dans le corps.
Dans mon accompagnement, j’utilise l’hypnose intégrative ainsi que des outils issus de la PNL et du travail sur la régulation du système nerveux. Cette approche permet d’aider progressivement le corps et l’esprit à retrouver des états profonds de détente et de sécurité intérieure.
Le travail thérapeutique peut notamment permettre de :
• apaiser le système nerveux • réduire le niveau de stress et d’hypervigilance • relâcher certaines tensions corporelles • retrouver de l’énergie et un meilleur équilibre émotionnel • comprendre et transformer certains mécanismes de sur-adaptation.
Chaque accompagnement est personnalisé et se déroule dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de la personne.
J’accompagne notamment les personnes confrontées à :
• stress chronique • anxiété • fatigue émotionnelle • douleurs diffuses ou fibromyalgie • surcharge mentale.
Séances en visio.
Myriam Gasparini Hypnose intégrative® – Coach de santé

Fatigue, douleurs, fibromyalgie… et si votre corps exprimait un état de survie ?
Vous vous sentez fatiguée, tendue, parfois envahie par des douleurs diffuses… Et malgré vos efforts, rien ne s’améliore vraiment dans la durée.
Beaucoup de femmes que j’accompagne sont dans cette situation. Des femmes engagées, responsables, qui ont l’habitude de gérer seules.
Elles tiennent. Elles avancent. Elles s’adaptent.
Mais intérieurement, tout fonctionne sous tension.

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Quand le corps prend le relais
Avec le temps, le corps peut commencer à s’exprimer : fatigue chronique douleurs persistantes (fibromyalgie, inflammations…) troubles du sommeil
Ces manifestations ne sont pas un manque de volonté.
Elles sont souvent liées à un système nerveux resté en état d’alerte prolongé. Comme si votre corps ne savait plus revenir au calme.

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Un fonctionnement en mode survie
Ce mode s’installe souvent très tôt : besoin de s’adapter difficulté à exprimer ses émotions exigence élevée envers soi
Il permet de tenir, mais empêche de se reposer en profondeur.

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Mon approche
J’utilise l’hypnose intégrative, le travail sur les États du Moi et la désensibilisation des mémoires émotionnelles.
Objectifs :
✔ apaiser le système nerveux ✔ diminuer les tensions corporelles ✔ retrouver une sécurité intérieure

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Pour qui ?
Femmes en épuisement, douleurs chroniques, fibromyalgie ou stress intense.

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Prendre rendez-vous
📍 Visio partout en France
👉 Si vous vous reconnaissez, vous pouvez prendre rendez-vous ou me contacter.

Vous êtes épuisé(e) mais vous continuez à tout gérer ?
Vous tenez. Vous travaillez, vous assumez, vous avancez.

Et pourtant, quelque chose ne suit plus.
Vous êtes fatigué(e), même après avoir dormi. Votre mental ne s’arrête pas, surtout le soir. Les pensées tournent, reviennent, s’imposent. L’anxiété est là, sans raison claire.

Dans la journée, vous continuez. Vous sautez des repas, vous ne vous posez pas vraiment. Et à certains moments, ça bascule : vous mangez trop, vous buvez, ou vous vous sentez envahi(e) sans comprendre pourquoi.
Vous savez ce qu’il faudrait faire. Mais vous n’arrivez pas à le mettre en place.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Votre système fonctionne sans marge.
Avec le temps, vous avez appris à tenir, à vous adapter, à continuer malgré la fatigue. C’est ce que j’appelle une organisation de survie.
Ce fonctionnement vous a permis d’avancer. Mais aujourd’hui, il vous épuise.

Ce que je vous propose
Je vous accompagne pour : retrouver de l’énergie,   calmer le mental et les pensées envahissantes,   sortir des comportements qui vous échappent , remettre du rythme et du soin dans votre quotidien
Nous travaillons de manière concrète, adaptée à votre réalité.

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Ce que vous allez retrouver p rogressivement : un mental plus calme,  une fatigue qui diminue,   plus de stabilité dans vos émotions,   une capacité à vous arrêter avant que ça bascule.
Vous continuez à avancer… mais sans vous épuiser.

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Si vous vous reconnaissez dans ce fonctionnement, il est possible d’en sortir.
Je vous accompagne en cabinet ou à distance.

Certaines personnes me disent :
“Je prends mon téléphone deux minutes… et je me retrouve happée pendant une heure.”
Puis viennent la culpabilité, la colère contre soi, l’impression de perdre son temps… et parfois même de ne plus vraiment se sentir vivante.
Bien souvent, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un système nerveux épuisé qui cherche à souffler.
Quand on vit depuis longtemps avec du stress, de l’hypervigilance, une pression intérieure permanente ou un besoin de tout contrôler, le cerveau finit parfois par chercher des échappatoires rapides : scrolling, distractions, agitation mentale…
Le problème, c’est qu’après, on ne se sent pas reposé.
On se sent souvent encore plus vidé, plus coupé de soi-même.
Dans mon accompagnement, nous travaillons justement à apaiser progressivement cette hypervigilance intérieure.
Par le corps, la respiration, l’hypnose intégrative, les sensations de sécurité et le renforcement des ressources internes, il devient possible de retrouver un espace plus calme à l’intérieur de soi.
Un endroit où l’on peut ralentir… sans culpabiliser.
Et souvent, quand le mental commence enfin à souffler, quelque chose revient doucement :
de l’espace, du vivant, de la créativité… et parfois simplement le plaisir d’être là.
“Je peux m’autoriser à être tranquille sans rien faire.”