Aurore DENEU

Je m'appelle Aurore Deneu, sophrologue depuis septembre 2023. Avant de me tourner vers la sophrologie, j’ai consacré 19 ans à l’accompagnement des personnes en tant qu’auxiliaire de vie puis aide-soignante. Ces expériences m’ont permis de développer une profonde écoute et une compréhension des besoins physiques et émotionnels de chacun.

Passionnée par le bien-être et l’humain, j’ai choisi la sophrologie comme une approche complémentaire pour aider les personnes à retrouver un équilibre intérieur. Mon objectif est d’offrir un accompagnement bienveillant et personnalisé, en apportant des outils concrets pour mieux gérer le stress, les émotions et les défis du quotidien. À travers cette pratique, je vous guide vers une meilleure connaissance de vous-même afin de vous permettre de gagner en sérénité, en confiance et en harmonie.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance débute par un échange pour comprendre vos besoins et adapter la séance à votre état du moment. Ensuite, nous pratiquons des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation guidée, vous permettant de relâcher les tensions et d’accéder à un mieux-être durable. La séance se termine par un temps de partage et de retour d’expérience.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est bienveillante et personnalisée, centrée sur l’écoute et l’adaptabilité. J’allie des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation pour vous aider à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit. Mon objectif est de vous donner des outils concrets et accessibles pour gérer le stress, les émotions et améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consulté pour des problématiques variées telles que le stress, l’anxiété, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, la préparation à un événement (examen, compétition, prise de parole en public), la gestion de la douleur, ainsi que l’accompagnement dans les périodes de changement ou de transition de vie.

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances permettent d’apaiser le mental, de relâcher les tensions physiques et émotionnelles, d’améliorer la concentration, la gestion du stress et du sommeil. Elles offrent également une meilleure connaissance de soi et un regain d’énergie pour aborder le quotidien avec plus de sérénité et de confiance.

À l’écoute de votre bien-être, je vous accompagne vers plus de sérénité et d’équilibre grâce à la sophrologie.