ÉquiLIBRE PeRsO

Stress, anxiété, charge mentale, fatigue persistante, troubles du sommeil, épuisement, irritabilité, difficultés de concentration, émotions difficiles à gérer, perte de motivation, tensions physiques, sensation d'être dépassé(e)...

Lorsque ces difficultés s'installent, il devient parfois compliqué de retrouver de l'énergie, de souffler ou simplement de se sentir bien dans son quotidien.

Je suis naturopathe à Épouville, près du Havre, et j'accompagne les adultes et les adolescents qui souhaitent retrouver un équilibre plus serein et durable, sans avoir à bouleverser toute leur vie.

Ces difficultés ne sont pas « dans votre tête ». Elles traduisent souvent un déséquilibre qui s'est installé progressivement et qui finit par avoir des répercussions sur le corps, les émotions, le sommeil, l'énergie, les relations ou la vie professionnelle.

Mon approche mêle naturopathie, compréhension du fonctionnement émotionnel et accompagnement concret du quotidien.

L'objectif n'est pas de rechercher une solution miracle ni de devenir une version parfaite de soi-même. Il s'agit plutôt de comprendre ce qui entretient les difficultés, de remettre de l'ordre progressivement, de retrouver des repères et de reprendre la main sur ce qui compte vraiment.

Chaque accompagnement est personnalisé, en fonction de votre rythme, de votre vécu et de vos besoins.

Je peux notamment vous accompagner autour de :
• La gestion du stress et de l'anxiété
• La surcharge mentale et les difficultés à déconnecter
• La fatigue chronique et l'épuisement
• Les troubles du sommeil et les réveils nocturnes
• Les émotions envahissantes ou difficiles à gérer
• Le manque de confiance en soi et l'affirmation de soi
• Les périodes de transition, de changement ou de reconversion
• Les difficultés d'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
• La perte de motivation ou de repères
• Certaines douleurs, tensions ou manifestations physiques liées au stress
• Les périodes de surcharge professionnelle, de pré-burn-out ou de mal-être au travail

J'accorde une attention particulière aux liens entre le corps, les émotions, le mode de vie et l'environnement personnel ou professionnel. Comprendre ces mécanismes permet souvent de sortir de la culpabilité, d'apaiser les tensions et de retrouver davantage de marge de manœuvre au quotidien.

Les consultations ont lieu au cabinet à Épouville, près du Havre, ainsi qu'en téléconsultation ou à domicile selon les besoins.
J'accueille régulièrement des personnes venant du Havre, Montivilliers, Harfleur, Fontaine-la-Mallet, Octeville-sur-Mer, Gonfreville-l'Orcher, Saint-Romain-de-Colbosc, Criquetot-l'Esneval, Bolbec, Lillebonne, Fécamp et des communes environnantes.

Améliorer sa vie, sans changer de vie.

Améliorer sa vie, sans changer de vie