Candice blanchard

Comment se passe une séance ?

Nos séances dureront 45 minutes (1h pour la première).

Quelle est votre approche ?

Je m’appuie sur des méthodes issues de courants psychologiques variés, allant des thérapies existentielles-humanistes aux thérapies cognitivo-comportementales, pour offrir un accompagnement sur-mesure.

Ensemble, nous co-créons un espace de confiance où vous pouvez avancer à votre rythme, guidé(e) par des outils pratiques et adaptés à vos besoins.

Loin des approches classiques du thérapeute silencieux, je vous propose une démarche active et collaborative, où vous êtes pleinement acteur de votre propre cheminement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Mon approche thérapeutique est flexible et se module en fonction de vos besoins. Que vous cherchiez à mieux comprendre un aspect de votre vie, à surmonter des blocages ou à améliorer votre bien-être général, je vous propose un accompagnement personnalisé.

Il s’agit d’un espace où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement, et où je vous apporterai des outils pratiques pour surmonter les difficultés que vous rencontrez. Que ce soit pour gérer le stress, l’anxiété, la dépression, ou pour traverser des périodes de transition (changement de vie, deuil, etc.). 

La thérapie, ce n’est pas seulement pour les « grands troubles » !

Quels bénéfices en attendre ?

 Ensemble, nous co-construisons un programme qui vous correspond afin de cibler précisément ce qui est source de questionnement et de souffrance . Il n’y a pas de recette toute faite. Mon rôle est de vous accompagner dans votre démarche, en restant à vos côtés, pour que vous puissiez avancer à votre propre rythme.

Se lancer en thérapie peut être intimidant. On peut craindre de découvrir des vérités inconfortables ou d’avoir à affronter des émotions difficiles. Vous n’êtes pas seul·e dans ce processus, et c’est en douceur que nous avancerons ensemble, vers une meilleure compréhension de vous-même.