Pascale Guillaume

Comment se passe une séance ?

Une séance de TRE dure environ 1 h 15, sauf la séance de découverte, qui elle, dure environ 2 heures. Un moment de discussion et de présentation de la méthode, voire de psycho éducation en lien avec la notion de trauma. Puis la pratique de 7 exercices physiques simples, dont 6 qui se déroulent debout et le dernier allongé au sol. (Une tenue souple et  confortable est fortement recommandée)

Les exercices permettent l'activation d'un processus naturel de libération des tensions: les tremblements neurogéniques. Ces tremblements sont involontaires, sans effort et  spontanés.

Une séance de thérapie, les différentes approches auxquelles j'ai été formée me permettent d'adapter au mieux mon écoute et mon soutien à vos besoins uniques.

Quelle est votre approche ?

Soit la méthode TRE seule, pour une pratique corporelle guidée avec bienveillance et dans un cadre sécure où la présence du praticien certifié permet une corégulation du système nerveux du pratiquant et un apprentissage de l'autorégulation indispensale pour une pratique en autonomie. Dans ce cadre, les mots servent à nommer les sensations, à enrichir le vocabulaire sensoriel et éventuellement émotionnel lié au vécu  lors de la pratique. 

Soit une approche thérapeutique globale ( esprit, émotion et corps ) orientée libération des tensions et des traumas (AIT advanced Intergrated therapy, psychotraumatologie avec SBA stimulations bilatérales alternées, cohérence cardiaque, PNL) avec un apprentissage de la méthode TRE pour une pratique autonome entre deux séances de suivi, ainsi que d'autres ressources sensorimotrices. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée?

Stress, tension, schémas répétitifs de conflits

Tensions psychiques émotionnelles ou même physiques ( meilleure récupération physique pour les sportifs)

Syndrôme de stress post traumatique

Quels bénéfices en attendre ?

Apprentissage d'une méthode qui permet l'auto-régulation émotionelle dans un cadre sécure, pour retrouver la maîtrise de sa physiologie corporelle et de progressivement retrouver un état d'apaisement et de connexion.

Restauration d'une sensation de bien-être. 

Amélioration de la capacité d'adaptation et de tolérance aux différentes situations de la vie.