Céline Cominotto

Chaque séance de sophrologie est un espace bienveillant où vous développerez vos capacités de confiance en vous, de renforcement de vos potentiels et de résilience pour devenir acteur de VOTRE vie.

Diplômée de l’École de Sophrologie Caycédienne de Champagne Ardenne (ESCCA) après 18 mois de formation en présentiel, j’ai acquis une expertise solide en sophrologie pour la gestion du stress, divers troubles, phobbies, retrouver confiance en soi et préparation à des évènements (examem / compétition sportive / permis, etc...). J'ai de plus, souhaité me spécialiser dans l’accompagnement des enfants et des femmes enceintes. J’exerce en cabinet et en entreprise afin d’apporter des outils concrets pour améliorer le bien-être des petits et des grands au quotidien.

Qu’est-ce que la sophrologie Caycédienne ?
Créée par le professeur Alfonso Caycedo, la sophrologie Caycédienne est la méthode originelle de la sophrologie. C’est une discipline psychocorporelle qui combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de conscience corporelle pour renforcer l’équilibre entre le corps et l’esprit. Son objectif est d’aider chacun à mieux gérer son stress, à améliorer sa qualité de vie et à développer ses capacités personnelles dans un cadre bienveillant et structuré.

Un accompagnement adapté aux enfants et aux femmes enceintes :
Spécialisée dans l’accompagnement des enfants, j’intègre des exercices ludiques dans mes séances afin de favoriser leur expression émotionnelle et leur bien-être. À travers des contes, des jeux, des exercices de respiration et des visualisations adaptées à leur âge, les enfants apprennent à gérer leurs émotions, à renforcer leur confiance en eux et à retrouver un état de calme intérieur.

J’accompagne également les femmes enceintes dans cette période de transformation physique et émotionnelle. Grâce à la sophrologie, elles développent une meilleure connexion avec leur corps et leur bébé, apprennent à gérer les éventuelles angoisses liées à l’accouchement et vivent leur grossesse plus sereinement. Les séances permettent également d’apprendre à mieux gérer la douleur et à préparer mentalement l’accouchement.

Gestion du stress et des troubles du sommeil :
La sophrologie est une méthode efficace pour gérer le stress du quotidien et retrouver un état de sérénité durable. J’accompagne les personnes confrontées à des problématiques de sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes, insomnies) en leur proposant des techniques adaptées pour retrouver un sommeil réparateur.

En entreprise :
Le stress en entreprise peut impacter la concentration, la motivation et la productivité. J’interviens en milieu professionnel pour proposer des séances de sophrologie adaptées aux besoins des salariés : gestion du stress, amélioration du bien-être au travail, optimisation de la concentration et de la performance.

Chaque accompagnement est personnalisé et s’adapte aux besoins spécifiques de chacun. Lors de notre première séance, nous prenons le temps d’échanger afin de comprendre vos attentes et définir ensemble les objectifs de votre accompagnement.

Prenez rendez-vous dès maintenant pour retrouver confiance, équilibre & harmonie ainsi que l'espoir dans votre quotidien.

De la tempête à l'éclaircie, du stress à l'harmonie, des blocages à la liberté d'agir