Laetis Sophrologue

Ce moment est propice à notre échange. Cela nous donne l'occasion de discuter de votre situation ainsi que de vos objectifs.

Vous avez la liberté d'exprimer vos émotions et vos attentes.

Je suis en mesure d'ajuster la séance en fonction de vos besoins et de vos attentes grâce à ce dialogue.

Je vous propose différents exercices de relaxation dynamique ( respiration consciente, mouvements doux du corps) adaptés à votre rythme.

Je vous oriente par la voix vers une relaxation mentale et musculaire en utilisant des visualisations positives et des mouvements en accord avec la respiration.

C'est pour vous le moment où vous pourrez vous détendre profondément et mobiliser vos propres ressources pour atteindre l'objectif établi.

Laissez vous portez, les choses se feront naturellement,il n'est pas nècessaire de chercher à réussir, l'intention de cette pratique est de vous permettre de savourez l'instant présent.