Aurore Thérapeute

Comment se passe une séance ?

Lors de nos séances, nous avançons ensemble à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Nous commençons par un échange où vous pouvez exprimer librement vos ressentis, vos difficultés et vos attentes.

En fonction de vos besoins, j’utilise différentes approches complémentaires : relaxation corporelle et respiratoire, soins énergétique LaHoChi, techniques pour retrouver confiance en soi et de gestion des émotions. Je vous donnerais des outils pour pouvoir amorcer quotidiennement des changements en fonction de vos objectifs.

Chaque séance est un espace où vous pouvez vous recentrer, relâcher les tensions et amorcer un changement en profondeur.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est à la croisée du soin et du développement personnel.

Forte de mon expérience de thérapeute spécialisée dans la dépression et le burn-out, je propose un accompagnement global qui allie écoute active, travail sur les émotions, techniques de relaxation et renforcement de la confiance en soi.

Mon objectif est de vous aider à retrouver votre énergie, à vous reconnecter à vos ressources intérieures et à avancer vers un mieux-être durable.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne les personnes en souffrance psychologique et émotionnelle, notamment celles qui traversent :

• Une dépression ou un burn-out (perte de motivation, épuisement, manque de plaisir)

• Une surcharge mentale et du stress chronique

• Un manque de confiance en soi et des difficultés à s’affirmer

• Des troubles anxieux ou une hypersensibilité émotionnelle

• Une difficulté à trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle

• Une sensation de stagnation et un besoin de clarté pour avancer

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances permettent de :

•Retrouver de l’apaisement et de la clarté d’esprit

•Réduire le stress et la fatigue mentale

•Renouer avec ses émotions sans les subir

•Développer une meilleure estime de soi

•Apprendre à se préserver et à poser ses limites

•Se remettre en mouvement avec confiance et sérénité