Julia GENOT

Vous ressentez une fatigue constante, un stress qui ne vous quitte pas, ou une sensation d’être débordé(e) par vos responsabilités ? Votre énergie, votre confiance, et même votre plaisir de vivre semblent parfois s’effacer face aux exigences du quotidien ? Mais vous savez au fond de vous que vous pouvez retrouver cette vitalité perdue car rien n'est impossible !

Et si vous vous accordiez un temps rien que pour vous ?

Le coaching que je vous offre est un espace où tout s’apaise : vous prenez le temps de clarifier vos priorités, de sortir de l'épuisement, de retrouver votre élan, et d’agir concrètement pour alléger votre charge mentale et repartir du bon pied, ancré(e) et aligné(e)..

Mes méthodes pratiques et accessibles permettent de vous accompagner dans votre engagement vers des changements concrets dès la première séance. Que vous souhaitiez retrouver votre vitalité, votre confiance en vous, apprendre à mieux vivre avec vos émotions, ou encore amorcer un changement de vie, vous avancerez vers une vie plus harmonieuse et épanouie.

Mon accompagnement se base sur le Coaching (certifiée de l'Institut de Neurosciences appliquées de Paris). Elle inclut

- une approche énergétique : EFT (Emotional Freedom Technique) - le Qi Gong (branche de la  Médecine traditionnelle chinoise), 

- une approche neurobiologique : Théorie Polyvagale, les neurosciences,

- ainsi qu'une approche pionnière et unique basée sur les bienfaits prouvés de la nature  (U Nature, Ecole de la Transition Intérieure)

Le cadre  

• 1ère séance : Moment de présentations mutuelles et d’échanges sur vos besoins afin de les clarifier. Nous instaurons la confiance, en sécurité lors de nos discussions pour pouvoir poser le cadre qui garantira la progression et la réalisation de votre objectif.  Cette première séance d’une durée de 60 minutes pour faire connaissance et se mettre d'accord (ou pas) sur une collaboration. Elle pourra être  effectuée soit au cabinet, soit en extérieur (dans un espace naturel), soit à distance si c’est plus confortable pour vous.

• Séances suivantes :  L’idée est de vous rendre acteur de votre changement et de vous rendre peu à peu autonome afin de retrouver un bien-être. Je me mets à votre service pour atteindre votre but. Chaque début de séance fera l’objet d’un état des lieux sur les actions que vous aurez réalisées entre les deux rendez-vous.

  Je peux vous proposer des séances en extérieur car j'ai développé une méthode d'accompagnement qui s'appuie sur la puissance de la nature comme cadre d'immersion , vecteur d'expression et de résolution de conflits intérieurs.

En tant que coach en bien-être, je propose un accompagnement visant la vitalité, sans se substituer à un suivi médical ou thérapeutique.