Cécile Culot

Après 20 ans d’enseignement en français, je me suis reconvertie en psychopraticienne : je pratique la psychothérapie à laquelle je me suis formée les 6 dernières années de ma carrière à l’Institut d’Analyse Transactionnelle de Lille, reconnue par la Fédération française de Psychothérapie et Psychanalyse.

L’analyse transactionnelle est une théorie créée par le psychiatre américain Eric Berne dès 1958. Elle permet d’analyser nos échanges et nos relations avec les autres et aussi comprendre nos voix intérieures (le petit vélo qui tourne en boucle le soir, les scénarios catastrophes si quelqu’un ne répond pas à un message). Les outils de l’analyse transactionnelle sont accessibles et utilisables par tous pour apaiser nos conflits internes et externes. J'y ai vu au départ un moyen de pouvoir aider plus individuellement les élèves pour découvrir que c'était le champ de la psychothérapie qui m'intéressait. J'ai donc voulu étendre mon accompagnement aux adultes.

Parallèlement à cette formation pratique, j'ai suivi (et suis toujours) le cursus universitaire de psychologie ainsi que des séminaires de psychopathologie animés par des psychologues cliniciens et psychothérapeutes. Par ailleurs je suis en supervision individuelle et en groupe et continue mon propre travail thérapeutique entamé il y a plus de 20 ans.

Une psychothérapie peut être débutée à tout âge et pour des raisons diverses. Quelques séances peuvent suffire et parfois un plus long suivi sera nécessaire. L’essentiel est de trouver un professionnel avec lequel on se sent en confiance et écouté sans jugement.  Je vous accompagne dans l’amélioration de vos difficultés relationnelles, pour de l’anxiété envahissante, une dépression, un sentiment de mal-être, des émotions exacerbées. Dans certains cas, je serai amenée à vous diriger vers un professionnel de santé. En effet, La psychothérapie ne peut se substituer au suivi médical du médecin traitant ou psychiatre, seuls professionnels à pouvoir émettre un diagnostic et préconiser un traitement dont la psychothérapie peut faire partie. Je suis en contact avec un réseau de professionnels de santé.

La première séance se déroule en présentiel et sert avant tout à faire connaissance et à exposer votre problématique. Nous discuterons ensuite des modalités de notre travail ensemble. Cela peut parfois prendre plus de temps (2 ou 3 séances). Une séance individuelle dure entre 50 min et 1h pour un tarif de 60€ (55€ pour les adolescents)

À court terme, vous pourrez cerner plus clairement vos difficultés et les repérer pour les travailler en séance. Vous réussirez à modifier certains comportements répétitifs et dysfonctionnels. Avec un travail plus en profondeur nous irons travailler les causes de ces dysfonctionnements et trouver d'autres stratégies plus adaptées à votre quotidien.

Personne n'a dit que ce serait facile, mais ça en vaut la peine.