Florence Villars Martinho

Mon approche : entre exploration intérieure et expression créative
Ma démarche s’appuie sur une articulation entre psychanalyse et art-thérapie. Selon votre sensibilité, l’une ou l’autre de ces méthodes peut être privilégiée, ou bien s’alterner selon les besoins.

La psychanalyse : une voie vers la compréhension de soi
Elle propose une plongée dans les mécanismes inconscients qui influencent nos choix, nos émotions et nos comportements.
Elle aide à :

Dénouer les blocages anciens ou persistants.
Sortir de cercles répétitifs parfois destructeurs.
Soulager les angoisses.
Explorer les rêves, les symptômes, les non-dits.
Gagner en clarté intérieure et en liberté de pensée.

L’art-thérapie : une expression vivante de ce qui ne se dit pas
Accessible à tous, quel que soit l’âge ou l’aisance artistique, cette approche propose :

Une libération émotionnelle par l’acte de créer.
Une voie de reconstruction douce et progressive.
Une possibilité d’expression même sans mots, notamment pour les enfants, les personnes en situation de handicap ou en grande souffrance.
Un espace pour retrouver sa vitalité et sa singularité.

Pourquoi entreprendre ce type de démarche ?
Je reçois des personnes confrontées à diverses formes de mal-être :

Stress, tensions internes, anxiété diffuse.
Troubles de l’humeur (tristesse persistante, irritabilité...).
Difficulté à exprimer ses émotions ou à les comprendre.
Expérience de traumatisme, récent ou ancien.
Problèmes relationnels, familiaux, amoureux ou professionnels.

Que peut-on attendre d’un accompagnement ?
Un suivi en psychanalyse ou en art-thérapie permet, au fil du temps :

De mieux se connaître et comprendre ses réactions.
D’apaiser les souffrances, qu’elles soient psychiques ou corporelles.
De retrouver un équilibre émotionnel durable.
De redonner du sens à ce qui nous traverse, par la parole ou la création.
De renouer avec sa créativité, son authenticité, son élan vital.

Quelle est la durée d’un accompagnement ?

Thérapie coute (quelques séances) : Art-thérapie

Thérapie moyenne (de 2 à 6 mois) : Psychothérapie psychodynamique

Thérapie longue (plus de 6 mois) : Psychanalyse

Donner du sens à vos émotions, par la parole et la création